Jak nawet jedna szklanka piwa wpływa na nasz organizm i mózg i dlaczego skutki różnią się u poszczególnych osób.
Już od chwili wypicia pierwszego łyka piwa w organizmie zaczynają uruchamiać się ciekawe procesy. Badania pokazują, że nawet niewielka ilość alkoholu może wpływać na funkcjonowanie mózgu, co wyraża się zmianami w naszym samopoczuciu i percepcji.
Wpływ piwa na wydzielanie hormonów
Już po wypiciu pierwszej szklanki piwa mózg się relaksuje hormon dopaminaznany jako „hormon dobrego samopoczucia”. Hormon ten aktywuje ośrodki nagrody, prowadząc do poczucia przyjemności i relaksu. Dopamina pomaga nam odczuwać przyjemność, ale jej działanie jest krótkotrwałe. Podczas picia alkoholu poziom cukru we krwi może spaść, co jest szczególnie widoczne, jeśli pije się go na pusty żołądek. Ten spadek cukru często powoduje lekkie zawroty głowy i ochotę na przekąski, co jest typową reakcją organizmu.
Różnice płci w reakcji na alkohol
Mężczyźni i kobiety inaczej reagują na alkohol, nawet jeśli wypijają tę samą ilość. Badania pokazują, że tak damskie 30-40 % silniejsza reakcja niż u mężczyzn po wypiciu tej samej ilości alkoholu. Dzieje się tak ze względu na skład ciała, gdyż kobiety mają mniejszą ilość wody w organizmie i więcej tkanki tłuszczowej, co wpływa na tempo metabolizmu alkoholu. Inny skład ciała powoduje, że alkohol u kobiet rozkłada się wolniej, co oznacza dłuższe działanie w organizmie.
Alkohol i rozwój mózgu nastolatków
Badania pokazują, że spożycie alkoholu ma istotny wpływ na rozwój mózgu nastolatka, który wciąż się rozwija. Korzystając ze skanów mózgu, naukowcy odkryli, że alkohol hamuje funkcjonowanie płatów czołowych mózgu u młodych ludzi. Te płaty czołowe odgrywają kluczową rolę w myśleniu, planowaniu i kontroli impulsów.
U młodych ludzi, którzy spożyli alkohol, zdolność koncentracji i samokontroli jest znacznie zmniejszona, co prowadzi do nieprzewidywalnych decyzji i zachowań.
Wpływ na reakcje emocjonalne i zachowanie
Oprócz skutków fizycznych alkohol wpływa również na nasze reakcje emocjonalne. Kiedy alkohol hamuje funkcjonowanie płatów czołowych mózgu, trudniej jest kontrolować emocje i impulsy. Ludzie mogą być bardziej zrelaksowani, ale także mniej uważni na konsekwencje swoich działań. Brak kontroli prowadzi do zachowań, które często są lekkomyślne, ponieważ alkohol upośledza zdolność właściwej oceny sytuacji.
Nie zapomnij
Alkohol nie jest niewinnym towarzyszem miłego wieczoru, ale szybko potrafi wywołać zmiany, z których być może nawet nie zdajemy sobie sprawy. Bądźmy odpowiedzialni podczas picia i dbajmy o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
