Dobre nawyki to takie, które czynią nasze życie łatwiejszym i spokojniejszą przygodą, a nie nerwową wojną. Dlaczego? Dobre nawyki pozwalają nam kontrolować mniejsze rzeczy, jednocześnie rozwiązując większe. Dzięki dobrym nawykom możemy łatwiej płynąć przez życie. Oto dziesięć dobrych nawyków, które zajmą tylko pięć minut, ale sprawią, że życie stanie się przyjemniejsze.
1. Ścielmy łóżko.
Jest coś demoralizującego i przygnębiającego w brudnym łóżku, które zastajemy, gdy wracamy do domu z pracy. A niepościelone łóżko sprawia, że nasza sypialnia jest co najwyżej brudna i smutna, ale w żadnym wypadku nie „seksowna”. Ścielenie łóżka po sobie sprawi, że poczujemy, że mamy pod kontrolą podstawy życia.
2. Codziennie nitkuj zęby.
Tak, nitkowanie wydaje się nudne, ale jest milion powodów, dla których warto robić to dwa razy dziennie. Nitkowanie zapobiegnie zarówno nieświeżemu oddechowi, jak i problemom z zębami i dziąsłami. W ten sposób zamiast siebie sfinansujemy periodontologię.
3. Nauczmy się dziękować.
Staliśmy się społeczeństwem, które nie przestrzega manier. Uważamy, że są one zbyt formalne. Ale wdzięczność jest koniecznością, jeśli chcemy, aby inni ludzie z nami współpracowali. Podobnie brak słowa „dziękuję” sprawi, że nikt nie będzie chciał nam pomóc, nawet w realnych problemach.
4. Wychodzimy wcześniej z domu.
Zawsze wychodzimy z domu przynajmniej pięć minut wcześniej niż to konieczne. W ten sposób nie zniszczymy naszej karmy i nie przeklniemy tych, którzy powodują korki.
5. Kawę robimy sami.
W porannym pośpiechu najłatwiej jest napić się kawy w jednej z kawiarni oferujących „kawę dla Ciebie”. Ale po co marnować pieniądze? Ma to sens, gdy możemy usiąść i porozmawiać w spokoju w kawiarni. Jeśli jednak na co dzień będziemy wydawać niepotrzebne pieniądze na „kawę na wynos”, to wydamy je na rzeczy, za które zapłacimy więcej, niż to konieczne. A to zły nawyk.
CZYTAJ WIĘCEJ: 10 zmian w stylu życia dla 30-latków, które zapewnią ci sukces na całe życie
6. Wybieraj hojne napiwki.
Wykonywanie zawodu, w którym ludzie służą innym, to ciężka praca. Dodatkowa presja związana z interakcją z milionami różnych osobowości wcale tego nie ułatwia. Jako klient możemy przynajmniej dać mały napiwek za dobrze wykonaną robotę. A wtedy będziemy mogli cieszyć się życiem ze świadomością, że dobrowolnie zrobiliśmy coś dobrego dla drugiego człowieka.
7. Nie zostawiaj brudnych naczyń w zlewie.
Jeśli kuchnia jest pełna brudnych naczyń, nie jest to tylko brzydkie. Jest to również magnes na różne owady (muchki, karaluchy, mrówki itp.). Jeśli wyrobimy w sobie nawyk mycia naczyń po ich użyciu, zadbamy o piękny dom, a przy tym zaoszczędzimy pieniądze, które w przeciwnym razie zostałyby przeznaczone na różnych eksterminatorów.
8. Starajmy się pozostawić każde pomieszczenie w lepszym stanie niż wtedy, gdy do niego weszliśmy.
Kiedy przechodzimy przez nasz dom lub mieszkanie, trochę sprzątamy. Będziemy zaskoczeni, jak zorganizowane i uporządkowane będzie ostatecznie nasze środowisko. Niezależnie od tego, gdzie mieszkamy, mamy do wyboru zaaranżować piękną przestrzeń mieszkalną lub zamieszkać w bałaganie. Będziemy szczęśliwsi i poczujemy się lepiej, jeśli będziemy żyć w pięknie.
9. Powiedzmy komplementy.
Tak jak niechętnie mówimy „dziękuję”, tak niechętnie chwalimy innych. Ale dawanie komplementów to ważna umiejętność. I nic nie jest za późno. Komplement to po prostu zbiór dobrych myśli, które przyszły nam do głowy w ciągu dnia, a których jeszcze nie wyraziliśmy na głos. Często zauważamy, że ludzie wokół nas mają dobrą fryzurę, strój lub wykonali świetną robotę, ale rzadko to wyrażamy. Kiedy wiemy, jak naprawdę chwalić innych, nasze relacje się poprawiają i czujemy się lepiej ze sobą.
10. Dbamy o to, aby nasz środek transportu był zawsze gotowy.
Wszyscy musimy dotrzeć gdzieś na czas i bezpiecznie. Ważne jest, aby nasz zbiornik paliwa był zawsze wystarczająco pełny. Jeśli naszym transportem jest komunikacja miejska, ważne jest, aby na naszych kartach była wystarczająca ilość pieniędzy. Nawet jeśli naszym transportem jest taksówka, warto zadzwonić na czas, a jeszcze lepiej – wcześniej.
To zabawne, jak takie małe rzeczy mogą sprawić, że nasze życie będzie przebiegać o wiele sprawniej. Czujemy się lepiej, a jednocześnie nasze relacje są stabilniejsze, nasze domy są przyjemniejsze, a życie mniej stresujące.
Dostosowane i podsumowane z:
huffingtonpost.com
