W dzisiejszym szybkim tempie życia każdy potrzebuje chwili dla siebie. Codzienny pośpiech, wymuszony rytm pracy, brak czasu, a co za tym idzie i zajęć, a także problemy osobiste, słaba odporność, przyrost masy ciała na skutek stresu, można w dużej mierze zaradzić pozytywnemu myśleniu, a przede wszystkim poświęceniu czasu na się. Aby Twój dzień był naprawdę pełen pozytywnej energii, w Klubie Breza, gdzie w całkowicie zindywidualizowany sposób doradzam zdrową dietę w połączeniu z odpowiednią aktywnością fizyczną, proponujemy Ci proste rozwiązanie, dzięki któremu jeden dzień zamienisz w dwa: talerz, wysokiej jakości aktywność fizyczna i relaks w saunach, masażach i na basenie!
ćwiczenia jogi
Wejdźmy na ścieżkę do nirwany i poznajmy podstawowe rodzaje jogi.
Mata jest nieodzownym akcesorium zapalonego jogina, tak jak smartfon jest nieodzownym akcesorium pokolenia Y. Urządzenia pozwalają na taki sam poziom relaksu, jak w przypadku trenażera.
Starożytna duchowa i fizyczna praktyka jogi jest niewątpliwie wynalazkiem człowieka, ale jest praktykowana i sprawia ogromną przyjemność różnym zwierzętom. Przedstawiamy 25 uroczych i futrzanych przyjaciół, którzy są prawdziwymi „pozerami” podczas wykonywania relaksujących ćwiczeń rozciągających, podczas których udaje im się również przyjąć prawdziwą pozycję jogi.
Entuzjastka jogi z New Jersey, Laura Kasperzak, połączyła miłość do swojej córeczki Mini z miłością do jogi. Powstały przepiękne zdjęcia najpiękniejszych chwil z życia kochanej mamy i córeczki.
W każdy czwartek w Citypark jest dzień jogi. To joga dla najmłodszych, którą prowadzi Petra Arula – certyfikowana nauczycielka Jogi Rainbow Kids.
Parinama i Devi joga, ośrodki wyższej jakości z programami relaksu i wzmocnienia ciała i umysłu, zapraszają do zapisów.