Gniew jest rozumiany w naszym społeczeństwie jako nieprzyjemna i zakazana emocja, której powinniśmy się wstydzić i ukrywać. Ale to emocja jak każda inna, pytanie tylko po co, kiedy, gdzie iw jaki sposób ją wyrazić. Wiele osób zmaga się ze złością, ale nie potrafi jej kontrolować. Nauka odkrywa pięć niezwykle niezwykłych rzeczy, za pomocą których można ją okiełznać.
inteligencja emocjonalna
Zastanawiasz się, co twój znak zodiaku mówi o twojej inteligencji? Chociaż wszyscy jesteśmy inteligentni na swój sposób, te dwa znaki zodiaku szczególnie się wyróżniają.
Wszyscy tego doświadczyliśmy. Ktoś skrzywdził nas umyślnie lub nieumyślnie. Staramy się minimalizować ból tak bardzo, jak to możliwe i radzić sobie z nim. Złość na osobę, która nas skrzywdziła, jest normalna, ale złość tylko pogarsza sytuację. I nawet jeśli ci ludzie nie proszą lub na to nie zasługują, wybacz im. Niezależnie od tego, czy jest to członek rodziny, przyjaciel czy były partner – zasługujesz na wewnętrzny spokój, a otrzymasz go tylko wtedy, gdy wiesz, jak przebaczać.
Grupa Korn Ferry Hay przeprowadziła szeroko zakrojone badanie porównujące mężczyzn i kobiety w obszarze inteligencji emocjonalnej oraz tego, jak ta druga przyczynia się do skutecznego przywództwa. Główne ustalenia są takie, że kobiety radziły sobie lepiej niż mężczyźni w jedenastu z dwunastu kompetencji. Obszar, w którym większość mężczyzn przewyższa kobiety, to obszar samokontroli emocjonalnej.
Bez względu na to, jak wysokie jest nasze IQ, nasze EQ – nasza inteligencja emocjonalna – jest prawie jeszcze ważniejsze w naszym codziennym życiu. Jeśli łzy, bezbronność i inne przejawy emocji były kiedyś oznakami słabości, dziś otwarte wyrażanie emocji jest oznaką silnego umysłu. Jakie cechy mają ludzie inteligentni emocjonalnie?