Słyszałeś kiedyś o chrupiącym jajku sadzonym? Jak wynika z badań, jajka najczęściej przygotowuje się na śniadanie obok płatków śniadaniowych. Jak by nie, skoro są niezwykle pożywne (dzięki wysokiej jakości proteinom, które szybko nas nasycają, a uczucie sytości utrzymuje się znacznie dłużej) i są sprawdzonym, zdrowym wyborem. Ale prawdopodobnie znudził Ci się już ten sam sposób przygotowania i kręcenie w błędnym kole: jajko na twardo i na miękko, jajko w koszulce i jajecznica. Czas więc spróbować chrupiącego jajka sadzonego!
