owoc

Porady dotyczące zdrowego odżywiania - jesienne owoce i warzywa

Jako konsultant ds. zdrowego odżywiania w Sauna Club Breza zawsze dbam o to, aby menu składało się z najsmaczniejszych i sezonowych dań. I pomimo tego, że lato już za nami, wciąż możemy umilić sobie nasz talerz świeżymi, sezonowymi daniami. Jesień to nawet ulubiona pora roku wielu ludzi, która otacza nas szeroką gamą odcieni kolorów, ciepłą pogodą i bardzo smacznymi sezonowymi potrawami.

Czytaj więcej

kulinarny Uroda

Jesienne koktajle owocowo-warzywne, które pobudzają przemianę materii

Jesień to czas, kiedy orzeźwiające owoce i świeże warzywa zastępowane są przez cieplejsze dania, które dodają nam otuchy, gdy w nasze życie wkradają się chłodniejsze dni. O ile lubimy dbać o doskonałe samopoczucie psychofizyczne nawet w chłodne miesiące, codziennie zamiast obfitego posiłku częstujemy się jednym z pysznych koktajli owocowo-warzywnych, które dostarczają naszemu organizmowi niezbędnych witamin i minerałów , pomagają usuwać toksyny z organizmu i pobudzają przemianę materii.

Czytaj więcej

kulinarny

Przepis: Koktajle na zdrowy skok w jesień

Rozpocznijmy nowy sezon zdrowo i pełni energii, a nie pozwólmy, aby zmiana pory roku odbiła się na naszej lśniącej skórze, mocnych paznokciach i lśniących włosach. Przepisy na pyszne smoothie pełne witamin i minerałów sprawią, że jesienią będziemy czuć się świetnie i wyglądać fenomenalnie!

Czytaj więcej

Wirusowy

Owoce, które do tej pory jadłeś i przygotowywałeś nieprawidłowo

Lato jest jak zamówione na owoce. Swoją soczystością i świeżością jest naturalnym klimatyzatorem dla naszego przegrzanego i odwodnionego organizmu. A jeśli dodamy do tego fakt, że dba o nasze zdrowie i wygląd, po prostu nie może go zabraknąć w menu. Ale nawet jeśli znamy owoce, dopóki nie odwiedzimy lub dla pieszych, ale to nie znaczy, że wiemy, jak należy się nim cieszyć. Cóż, nie mam na myśli kiedy, ale przede wszystkim jak.

Czytaj więcej

Wirusowy

Drzewo 40 owoców: o drzewie, które rodzi aż 40 rodzajów owoców

Kiedyś potrzebowaliśmy całego sadu, żeby zdobyć skrzynkę owoców, ale podobno wkrótce wystarczy jedno drzewo. Sam Van Aken, amerykański rzeźbiarz, opracował Drzewo 40 owoców, drzewo, które rodzi aż 40 rodzajów owoców.

Czytaj więcej

kulinarny

8 zabawnych przepisów na wykorzystanie letnich owoców

Owoce wszelkich kolorów i kształtów, aby odświeżyć lub zaspokoić ochotę na słodycze, z dodatkiem alkoholu lub bez, do picia, jedzenia lub lizania, kluczem do przepisów na letnie owoce jest to, że są proste, pełne witamin i że prawie wszystkie główne składniki można zebrać nawet w przydomowym ogródku... i są też doskonałą alternatywą dla mniej zdrowych słodyczy.

Czytaj więcej

kulinarny Zdrowie

Orzeźwiająca wiosenna dieta

Podczas wiosennej diety staraj się wypijać co najmniej 2 litry niesłodzonej herbaty i wody dziennie. Unikajmy wszelkich słodzonych napojów (soków, napojów alkoholowych, słodzonej herbaty/kawy) i dzielmy dzienny jadłospis na co najmniej trzy posiłki dziennie.

Czytaj więcej

kulinarny Zdrowie

Niezwykle skuteczna „dieta weekendowa”

Jeśli nie możemy poświęcić się zdrowej diecie podczas męczącego tygodnia pracy, to chociaż w weekend zafundujmy sobie zdrową dietę składającą się głównie z owoców, warzyw i niesłodzonych płynów.

Czytaj więcej

kulinarny Zdrowie

Dieta dla zapracowanych

Dieta dla przepracowanych jest idealna dla każdego, kto codziennymi obowiązkami zawodowymi przykuty jest do krzesła i ogranicza ruch oraz zdrowy sposób odżywiania.

Czytaj więcej

Architektura i Wnętrza

Ogródek na balkonie – Świeże warzywa i pachnące zioła ponad miejskim zgiełkiem

Na tarasie czy balkonie z łatwością stworzymy ogród, w którym przy pomocy kilku umiejętności wyhodujemy pyszne przekąski, które z pewnością wzbogacą nasze menu. Ogrodnictwo hobbystyczne to także zajęcie antystresowe, które wnosi ogromną dawkę radości w nasze codzienne życie. Ogród na balkonie... kilka szybkich wskazówek.

Czytaj więcej

kulinarny Zdrowie

Zdrowe śniadanie z płatków owsianych, które przygotowuje się na noc

Owsianka „na noc” to idealne śniadanie, ponieważ „gotowa się” sama przez noc. Od teraz możemy zapomnieć o rozproszonych porankach i rozpocząć dzień od gotowego, zdrowego śniadania.

Czytaj więcej

kulinarny

Wskazówki dotyczące zdrowszego odżywiania się w pracy

Ponieważ jesteśmy przepełnieni po brzegi gotowymi kanapkami z najbliższego sklepu lub automatu i niezdrowymi przekąskami, które towarzyszą nam każdego dnia w pracy, wymyśliliśmy kilka prostych sposobów na zdrowe i zbilansowane odżywianie w pracy.

Czytaj więcej

1 … 5 6 7 8

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku