Ker je zajtrk najbolj pomemben obrok dneva in v pravilni kombinaciji vlije potrebno energijo za uspešen začetek dneva, smo pripravili izbor izvrstnih receptov za zdrave, okusne in energetsko popolne zajtrke.
przepis
Jeśli znudziła nas nudna zielona sałata z zawsze tym samym dressingiem, przeczytajmy kilka świeżych pomysłów na wybór smaczniejszej alternatywy dla codziennej endywii i wypróbuj przepis na pyszny sos sałatkowy z soczystych oliwek, który prowadzi do prawdziwych kulinarnych doznań.
Zafundujmy sobie orzeźwiającą sałatkę ze zdrowego i sycącego kuskusu, który jest zdecydowanie zdrowszą alternatywą dla białego ryżu i makaronu.
Łosoś jest bogaty w tłuszcze omega-3, które zmniejszają ryzyko zakrzepów, mają działanie przeciwzapalne i poprawiają nastrój. Przepis na sałatkę z łososiem to świetna inspiracja na szybki i prosty lunch.
Nasiona Chia są wyjątkowo zdrowe, ponieważ zapewniają lepsze trawienie, działają przeciwzapalnie, dbają o zdrowie serca, obniżają ciśnienie krwi, dodają energii i dostarczają nam kwasów omega-3.
Odurzająca sałatka, która dzięki uroczemu połączeniu ośmiornicy, świeżych warzyw i śródziemnomorskiego dressingu przywołuje zapach lata i przenosi Cię w ciepłe miejsca.
Wegańska uczta wielkanocna, która pachnie tradycją.
Chleb pełnoziarnisty w połączeniu ze świeżym chrzanem i pyszną gnatją, której boski smak dopełnia chrupiąca rzeżucha, to zdecydowanie doskonały i zdrowy wybór na wielkanocne śniadanie.
Domowe lody wegańskie są niezwykle zdrowe i pyszne. Jest całkowicie proste i szybkie do samodzielnego przygotowania, a mianowicie ze składników, które w większości mamy już w lodówce.
Pomimo mnóstwa suplementów diety oferowanych nam dziś przez przemysł spożywczy, nie powinniśmy zapominać o zielonych algach z rodzaju Spirulina, które w naturalny sposób równoważą i wzmacniają nasze zdrowie. Tym razem proponujemy Wam przepis na pyszny, świeżo upieczony chleb z cudownymi algami, który doda Wam mnóstwo energii i sił.
Kto nie lubi naprawdę dobrej pizzy? Tym razem Bosch poleca pyszną Capricciosa, która również nie pozostawi obojętnym Twoich gości.
Nie jest to do końca przepis naszych babć, gdyż popularny środek na promienną skórę wywodzi się z kultur azjatyckich, gdzie kobiety stosują go od wieków. Podstawowymi składnikami środka czyszczącego są wyłącznie woda i ryż. Proste składniki nadają skórze piękniejszy i zdrowszy wygląd bez dodatków chemicznych, do których jesteśmy przyzwyczajeni w istniejących produktach kosmetycznych. Jest to prosty sposób przygotowania w myśl zasady „zrób to w domu” i pozwala na oszczędności.