Teraz jest jeszcze dobry czas, aby złapać ostatni pociąg i obudzić organizm oraz przygotować go do lata ćwiczeniami. Ciepłe wiosenne dni to prawdziwa zachęta do rekreacji na świeżym powietrzu, można też zadbać o regularną gimnastykę na siłowni. Aby ułatwić początek uprawiania sportu, przygotowaliśmy dla Ciebie wybór najnowszej kolekcji, która żywymi odcieniami kolorystycznymi wskoczy wraz z Tobą w lato.
rekreacja
Nowy rok, nowe wyzwania i nowi my. Tak, tak, już to wszystko słyszeliśmy. Ale zanim wrócisz do leniuchowania na kanapie, przynajmniej spróbuj. Nie pozwól, aby mroźna pogoda Cię powstrzymała. Oto kilka niesamowitych zimowych butów do biegania, które są szczególnie odpowiednie na pogodę, jaką mamy obecnie. Oto najlepsze trampki do biegania zimą.
Wystarczająco dobry i satysfakcjonujący trening do wykonania w mniej niż pięć minut? Brzmi dość jeżąco włosy, prawda? Cóż, najwyraźniej jest to możliwe. W tym 4-minutowym treningu, który Wam dzisiaj przedstawimy, wzmacniamy całe ciało, zwiększamy wytrzymałość mięśniową oraz dbamy o wydolność układu krążenia. Ruchy wykonywane są w krótkich intensywnych interwałach, co pozwala spalić kalorie, a kalorie będą spalane nawet po zakończeniu ćwiczeń.
Teraz, gdy mamy pierwszą na świecie inteligentną trampolinę od Springfree, wiemy, że Internet Rzeczy to prawdziwa przyszłość! Choć na pierwszy rzut oka połączenie trampoliny i technologii fryzjerskiej wydaje się tandetne i pozbawione wartości dodanej, w rzeczywistości jest zupełnie inaczej. Daj szansę inteligentnej trampolinie! Dlaczego? Czy wiesz, że ćwiczenia na trampolinie mają wiele pozytywnych efektów? Czy ma wpływ na doskonalenie i rozwój umiejętności motorycznych, takich jak równowaga, koordynacja i orientacja przestrzenna? Inteligentna trampolina to świetna zabawa zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Cztery wbudowane czujniki w plandece zapewniają użytkownikom zupełnie nowe doznania.
Jazda na łyżwach to jedna z najpopularniejszych zimowych rozrywek, a słoweńskie miasta mają całkiem sporo lodowisk dla rekreacyjnych graczy. Podczas gdy hokeiści poznali się już dobrze w tym sezonie, gracze rekreacyjni dopiero zaczynają myśleć o łyżwach. Łyżwiarze rekreacyjni mają dobrą opiekę w Słowenii. Sprawdź, gdzie można jeździć na łyżwach w Słowenii.
Odśnieżanie to chyba najbardziej niepopularna rekreacja, głównie dlatego, że jest ona mimowolna, gdyż w odróżnieniu np. od odśnieżania. fitness, w takie dni jak dzisiaj nie możemy go pominąć. Ale po co płacić za wstęp i zajęcia, skoro możesz wykorzystać łzawienie do najlepszego treningu, który wzmocni Twoje bicepsy, triceps, mięśnie brzucha i nóg. Nagle łzawienie nie brzmi już tak źle. Sprawdź jak to zrobić, aby wykonać dobry trening.
To prawda, że w te zimne i szare dni dużo trudniej znaleźć motywację do wypoczynku. I choć nasze dni pracy kończą się niemal w całkowitej ciemności ze względu na krótsze dni i dłuższe noce, to coraz częściej rzucamy pistolet w kukurydzę. Abyśmy nie myśleli tylko o rekreacji w dusznych salach gimnastycznych, w artykule przedstawiliśmy wszystkie zalety zimowych ćwiczeń na świeżym powietrzu, a jako bonus przygotowaliśmy playlistę do rekreacji, która nas rozgrzeje.
W Paryżu jest 16 opuszczonych stacji metra. Wyszły na jaw plany, które zmienią podziemie miasta w miejsce spotkań towarzyskich i rekreacji. Czy możesz sobie wyobrazić pływanie dokładnie tam, gdzie w 1931 roku kursowało metro?
Tej jesieni Salomon i Intersport, we współpracy z trenerami biegania Anicą Živką i Klemenem Dolenacem, umożliwią poszerzenie wiedzy biegowej z pomocą ekspertów.