rozwój osobisty

Czy ty też je masz? 10 głównych wartości i warunków równowagi psychicznej

Równowaga psychiczna jest bardzo ważna w naszym życiu. Pomaga nam spokojnie stawić czoła stresującym sytuacjom, poprawia relacje z ludźmi i generalnie sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi i bardziej zadowoleni z tego, co mamy. Eksperci zidentyfikowali 10 wartości, którymi powinny kierować się osoby najbardziej zdrowe psychicznie i zrównoważone.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Czasami to ty musisz się zmienić, a nie inni!

Czasami jesteś toksyczny. Zamiast obwiniać ludzi wokół ciebie lub wszechświat, czasami musisz wziąć odpowiedzialność za własne czyny. Musisz spojrzeć w lustro i zdać sobie sprawę, że ostatnio nie dałeś z siebie wszystkiego, nie wykorzystałeś swojego pełnego potencjału.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Paulo Coelho: 4 powody, dla których twoje życzenia się nie spełniają

Wierz lub nie, ale stwarzasz sobie przeszkody, aby osiągnąć swoje cele. Wyrzuć je! Spójrzmy na powody napisane przez pisarza Paulo Coelho, dlaczego twoje marzenia życiowe jeszcze się nie spełniły!

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Jak być wdzięcznym za to, co mamy, zanim to stracimy

Niestety, nie doceniamy większości dobrych rzeczy w życiu, dopóki ich nie stracimy. Nie wiemy, co mamy i bierzemy to za pewnik, dopóki to się nie wymyka i zostajemy bez tego. Naucz się być innym. Doceń wszystko wokół siebie - teraz, w tej chwili.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Jak otrzymywać złe wiadomości i skutecznie sobie z nimi radzić

Niestety, otrzymywanie złych wiadomości jest normalną częścią życia. Słychać je w pracy, na ulicy, w rodzinie... Przychodzą falami i nie da się ich uniknąć. Istnieją jednak sposoby, aby sobie z tym poradzić i zapobiec całkowitemu zmiażdżeniu.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

6 wskazówek, jak zaakceptować siebie takim, jakim jesteś: jesteś wart znacznie więcej niż liczba na skali

To jak wyglądamy jest często powodem braku pewności siebie i poczucia, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy. Każdego dnia jesteśmy bombardowani idealnymi zdjęciami w mediach społecznościowych i reklamami środków na odchudzanie, więc trudno jest spojrzeć w lustro bez szukania, co jest z nami nie tak. Jednak Twoje życie będzie o wiele lepsze i łatwiejsze, jeśli zaakceptujesz siebie dokładnie takim, jakim jesteś. Oto 6 wskazówek, które Ci w tym pomogą.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Jak osiągnąć porozumienie między sercem a umysłem (szczera rada)

Rozum i serce to instrumenty, które muszą współpracować i koordynować. Czasami jest to trudne. Zwłaszcza jeśli przytłaczają Cię emocje i nie potrafisz ich rozdzielić, serce góruje nad umysłem lub odwrotnie. Bez względu na to, jak dużo myślisz i próbujesz analizować, nie dochodzisz do żadnego rozwiązania, a serce ci nie pomaga, ponieważ czujesz niepokój i strach, że żadna decyzja nie będzie słuszna.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

5 oznak, że jesteś gotowy na nowy związek

Bez względu na to, czy ty, czy on odszedłeś, czy też decyzja o rozstaniu była obopólna, zakończenie związku zawsze jest trudne. A czasami jeszcze trudniej jest zacząć od nowa, z nową osobą, bo boimy się, że sytuacja się powtórzy. Ale miłość jest zbyt piękna, aby unikać jej przez resztę życia, więc najgorsze, co możesz zrobić, to pozwolić, by złe doświadczenia cię od niej odwróciły. Uważaj jednak i nie wskakuj zbyt szybko w nowy związek. Oto 5 znaków, które pokażą ci, czy jesteś gotowy na nowy związek.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Twój smutek nie jest słabością, wręcz przeciwnie!

Twój smutek nie jest słabością. W jej bezbronności jest siła. Powinieneś być z siebie dumny, że jesteś szczery w swoich uczuciach, ponieważ większość ludzi się do nich nie przyznaje. Nie zdają sobie sprawy, że mają problem i że muszą coś zrobić, aby go naprawić.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

Jak zemścić się na tych, którzy skrzywdzili cię w najlepszy sposób

Chęć zemsty jest naturalna. I takie myślenie przychodzi ci do głowy, kiedy jesteś zraniony, kiedy ktoś cię skrzywdził i chcesz się zemścić w ten sam sposób – dążeniem do bólu.

Czytaj więcej

rozwój osobisty

10 rzeczy, których nie musisz nikomu tłumaczyć

W życiu podejmujemy wiele decyzji: w co będziemy wierzyć, kogo będziemy wspierać, jak będziemy żyć i kto będzie po naszej stronie... Wszystkie te wybory należą tylko do nas i nie musimy się tłumaczyć je, jeśli nie chcemy. Przygotowaliśmy listę 10 rzeczy, których nie musisz nikomu tłumaczyć.

Czytaj więcej

rozwój osobisty W powietrzu

Najpierw pokochaj siebie, zanim pokochasz kogoś innego

Ponieważ to ty dzierżysz klucz do własnego szczęścia. Nie ktoś, kto nie może docenić tego, co ma, jeśli ma twoją niezachwianą uwagę. Nie ktoś, kto może bez wysiłku złamać twoje zaufanie, nawet nie poznając cię dobrze.

Czytaj więcej

1 … 26 27 28 29 30 … 59

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku