Skuteczne i proste ćwiczenia na codzienny stres i rozładowanie napięcia pobudzają hormon szczęścia.
rozwój osobisty
Stoisz przed lustrem i obserwujesz swoje braki, czy może krytykujesz się przed ważnym projektem, bo nie wszystko zrobiłeś idealnie? Surowa i nadmierna samokrytyka źle wpływa na jakość życia – jak to przezwyciężyć?
Zbyt wiele razy popełniasz ten sam błąd i dajesz ludziom wszystko, co masz.
Czy możesz sobie nawet wyobrazić, jak niesamowity jesteś? Czy ty w ogóle wiesz, jak czysta i piękna jest twoja dusza?
Czy doszedłeś do wniosku, że tablica wizji – kolaż obrazów, afirmacji i innych wizualnych reprezentacji celów, aspiracji i pragnień – nie działa?
Negatywny, często subtelny wpływ, jaki pozostawia na nas trauma, może wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Eksperci wymieniają 3 kroki, które mogą być pomocne w przezwyciężaniu traumy emocjonalnej.
To jest dla wszystkich kobiet! Dla każdego, kto kiedykolwiek przeszedł przez wewnętrzną walkę o to, czy nazwać to rzuceniem, czy zakończyć związek.
Właściwie, nie mogę ci niczego obiecać. Obietnice nie mają znaczenia. To nie są gwarancje. Brzmią ładnie, ale nie zawsze są realistyczne.
Kiedy słyszymy słowo nawyk, wyobrażamy sobie poranne rytuały higieny osobistej, metody pracy i czynności, które nas uspokajają i poprawiają humor. Jednak nawyki oznaczają również sposób, w jaki myślimy i funkcjonujemy zarówno na poziomie osobistym, jak i zawodowym. Te sposoby decydują o tym, jak potoczy się nasze życie, dlatego bardzo ważne jest, aby wpływały na nas w zdrowy i pozytywny sposób. Zapytaliśmy, jakie są najbardziej szkodliwe nawyki, którymi nieświadomie utrudniamy sobie życie i jak możemy je pokonać.
To dla mężczyzny, który cię skrzywdził i zasiał w tobie ziarno zwątpienia, wątpliwości co do twojej urody, twojej wartości.
Mężczyzna nie określa twojej wartości. Zwłaszcza taki, który nie zostaje na tyle długo, by zobaczyć swoje prawdziwe ja.
Co robią toksyczni ludzie? Kto jest? Toksyczni ludzie nie potrafią utrzymać długotrwałych relacji, więc dewaluują i odrzucają swoje ofiary.