„Wszystkie nasze marzenia mogą się spełnić, jeśli mamy odwagę je realizować”. - Walta Disneya
sen
Podjęłaś już wiele postanowień noworocznych, ale nadal czujesz, że pogrążasz się w chaosie, że w Twoim życiu panuje chaos i że mogłabyś zrobić to lepiej i więcej? Tu nie tyle chodzi o decyzje, ile o strategię. Spróbuj wdrożyć te kluczowe nawyki związane ze stylem życia, aby zmniejszyć stres i zwiększyć produktywność. Dokonując drobnych zmian w swoim codziennym życiu, odnajdziesz siebie – tę, która zmienia rzeczy, która kieruje swoim życiem i spełnia swoje marzenia.
Wiodący brytyjski ekspert ds. snu, Nick Littlehales, twierdzi, że kupowanie najdroższych materacy to strata pieniędzy i lepiej iść spać później niż wcześnie w nocy. Swoimi odkryciami obala pewne mity i prawdy na temat snu.
Niektóre wspólne przedmioty i działania nigdy nie pojawiają się w naszych snach. Dlaczego?
Jeśli w dzisiejszych czasach, czyli w czasie pandemii Covid-19, masz niezwykłe sny, przeczytaj to!
Ste imeli kdaj grozljive sanje, nočne more, ste se zbudili sredi noči, ker so bile tako žive, da ste bili čisto prestrašeni? Zakaj imamo čudne sanje? Verjetno ima vsak od nas kakšno zgodbo, kjer so se v sanjah dogajale same čudne, nerazumljive stvari. Če vas zanima, zakaj se to dogaja, obstaja nekaj razlag.
Sny są niesamowite, prawda? W nich relaksujesz się, „wyłączasz” mózg i po prostu cieszysz się wyobraźnią... Ale nie podświadomość, ona teraz pracuje!
Co to znaczy, jeśli śnisz o kimś? Co te sny chcą ci powiedzieć, co chce ci powiedzieć twoja podświadomość?
Ludzie badają i analizują nasze sny od początków ludzkości. Dziś ten rodzaj działalności ma nawet własną dyscyplinę naukową zwaną onirologią. Niektórzy uważają, że sny mogą przepowiadać przyszłość, ale psychologowie twierdzą, że sny odzwierciedlają nasz obecny stan i że podświadomość próbuje nam coś przez nie powiedzieć. Jakich snów NIGDY nie należy ignorować?
Nowy rok rozpala w nas iskrę entuzjazmu, chcemy zacząć od nowa, spróbować jeszcze raz, bardziej się starać i być lepszymi. To nowy początek i czas, w którym myślimy o tym, co chcemy osiągnąć.
Psycholog Ian Wallace jest jednym z niewielu, którzy nie poddali się w badaniach nad snami. I chyba słusznie, bo my, ludzie, śnimy o różnych rzeczach, nadajemy im znaczenie i chcemy je rozszyfrować. W ciągu 30 lat badań Wallaceowi udało się poznać znaczenie Twoich najczęstszych snów
Niektórym wystarczy zaledwie kilka godzin snu, aby w pełni zregenerować organizm, innym nie wystarczy na cały dzień. Dla tych sławnych i odnoszących sukcesy ludzi sen jest wyzwaniem. Może dlatego są takie wyjątkowe?