śniadanie

5 wskazówek, jak zdrowo się odżywiać, nawet jeśli mamy mało czasu

„Nie mam czasu” to częsta wymówka, aby niezdrowo się odżywiać i zaniedbywać własne zdrowie. Dobre wieści! Dzięki trikom i wskazówkom, które przedstawimy Ci w artykule, zdrowe odżywianie nie zajmie Ci dużo czasu – tyle samo, a nawet mniej, niż czekanie w kolejce po burek czy kawałek pizzy.

Czytaj więcej

Wirusowy

Co dzieci w różnych częściach świata jedzą na śniadanie

Choć pieczone jajka, tosty z chleba i musli czy płatki kukurydziane to dla nas coś oczywistego i nie wyobrażamy sobie śniadania bez tuczących dań, to wiele zagranicznych dzieci byłoby wręcz przerażonych takim śniadaniem.

Czytaj więcej

kulinarny

Przepisy: 5 wspaniałych śniadań pachnących jesienią

Naj jesen toplo obarva tudi naše zajtrke. Zato vam predstvaljamo 5 slastnih receptov, ki bodo z uporabo jesenskih dobrot še bolj zdravi.

Czytaj więcej

kulinarny

Przepis: Zdrowe bezglutenowe płatki śniadaniowe

Tak jak ja, nie wyobrażasz sobie śniadania bez płatków z jogurtem lub mlekiem? Jeśli odpowiedź brzmi tak: czy kiedykolwiek czytałeś, jakie są składniki nawet tych najzdrowszych? „Biała śmierć” – rafinowany cukier i mąka – znajdują się praktycznie we wszystkich zbożach, dlatego przedstawiamy Ci prosty przepis, jak możesz przygotować zdrowe płatki bezglutenowe w domu.

Czytaj więcej

kulinarny

Płatki śniadaniowe

Dlaczego płatki? Płatki nie opróżniają naszych portfeli, ich przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, są łatwe w przechowywaniu, a ich trwałość jest niemal nieskończona. Są bogate w węglowodany złożone, które dostarczają organizmowi energii i są prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów, które w połączeniu z mlekiem i jogurtem dodają wapnia oraz owocami, które oprócz wszystkich innych pyszności, dodaje także mnóstwo zawsze potrzebnej witaminy C, staje się „super” śniadaniem.

Czytaj więcej

kulinarny

Zacznij nowy dzień od śniadania

Ze świeżością pierwszych wiosennych dni zrzuciliśmy ciężkie ubrania, które zapewniały ciepło podczas najmroźniejszych zimowych miesięcy i lekkim krokiem wkroczyliśmy w cieplejszą porę roku. W oczekiwaniu na lato zmiany zachodzą także na talerzu, bo sezon kąpielowy coraz bliżej, a ciepło wiosennych dni domaga się lekkiej i zdrowej żywności. Dla optymalnego samopoczucia w miesiącach, w których szybko pojawia się wiosenne zmęczenie, należy przestrzegać kilku prostych zasad, które wniosą do naszego życia doskonałe samopoczucie psychiczne i fizyczne.

Czytaj więcej

kulinarny

Bogate chleby wielkanocne

Chleb pełnoziarnisty w połączeniu ze świeżym chrzanem i pyszną gnatją, której boski smak dopełnia chrupiąca rzeżucha, to zdecydowanie doskonały i zdrowy wybór na wielkanocne śniadanie.

Czytaj więcej

Wirusowy

Jak sprawić, by nasze (poniedziałkowe) poranki były lepsze

Wszyscy znamy poranki, kiedy najchętniej przewrócilibyśmy się na bok i przespali kilka godzin dłużej. Rano, gdy w drodze do pracy wciąż ziewamy i nawet największa filiżanka najlepiej pachnącej kawy nie pomoże na zmęczenie. W takie poranki poruszamy palcami, co wywoła uśmiech na naszej twarzy i przypomni, że ten szary poranek może szybko zamienić się w najlepszy dzień w naszym życiu!

Czytaj więcej

kulinarny Zdrowie

Jak zrobić idealną jajecznicę

Prawidłowo ugotowana jajecznica lub jajko w koszulce to wyjątkowe osiągnięcie kulinarne, gdyż musi być miękkie, a żółtko w środku wciąż płynne. Ze względu na pozornie (zbyt) wymagające przygotowanie, wiele osób woli unikać ciekawej techniki przygotowywania jajek i tym samym tracić szansę na niezwykle smaczny i pożywny posiłek. Dla wszystkich, którzy mimo wszystko chcieliby spróbować swoich sił w kuchni, przygotowaliśmy prosty poradnik, który z pewnością doprowadzi do wyjątkowych rezultatów.

Czytaj więcej

Miejsce miejskie

Najlepsze zakątki do picia kawy w centrum Lublany

Mówią, że „dzień poznaje się od rana”. Najważniejsza i najpiękniejsza część dnia to ta, kiedy po obfitym i zdrowym śniadaniu zaczynamy dzień od naszej ulubionej kawy. Większość przygotowuje kawę w domu, inni przeżywają poranny rytuał w przyjemnej atmosferze ulubionej kawiarni. Jeśli przestrzeń nadal jest inspirująca, to świetne połączenie na dobry początek dnia.

Czytaj więcej

kulinarny Zdrowe jedzenie

Jak wybrać najlepsze danie na niedzielny brunch

Często zdarza się, że dania znajdujące się w karcie dań wydają się być zdrowym i zbilansowanym wyborem, w rzeczywistości są prawdziwą pułapką dla każdego z nas, kto lubi zdrowo się odżywiać. Co więc wybrać na niedzielny brunch?

Czytaj więcej

kulinarny Zdrowie

Zdrowe śniadanie z płatków owsianych, które przygotowuje się na noc

Owsianka „na noc” to idealne śniadanie, ponieważ „gotowa się” sama przez noc. Od teraz możemy zapomnieć o rozproszonych porankach i rozpocząć dzień od gotowego, zdrowego śniadania.

Czytaj więcej

1 … 4 5 6 7

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku