zdatność

Bezpłatny dostęp do siłowni online — OnlineGym4me — dwa miesiące darmowych treningów dla każdego

We współpracy z odnoszącą sukcesy międzynarodową platformą sportową OnlineGym4me.com przygotowaliśmy dla wszystkich czytelników City Magazine darmową, dwumiesięczną subskrypcję najwyższej jakości treningów online. Zadbaj o to, by czuć się dobrze w swoim ciele przez cały rok.

Czytaj więcej

Uroda Rekreacja

5 ćwiczeń na szczupłą talię, które zajmą Ci tylko 15 minut

Wąska talia to jedna z tych cech ciała, która uznawana jest za wybitny symbol kobiecości. Jeśli więc naprawdę chcesz osiągnąć idealną linię talii, ale nie masz czasu na siłownię, możesz wykonywać ćwiczenia na szczupłą i cienką talię w domu. Program ćwiczeń na szczupłą talię zajmie tylko 15 minut, efekty będą widoczne (jeśli będziesz pracowity) już za dobry miesiąc. Zaczynamy trening!

Czytaj więcej

Mobilność Rekreacja

Autobus jako studio fitness z godzinami spinningu

W dzisiejszych czasach trudno jest wpasować wypoczynek w napięty harmonogram, ale współczesny styl życia więcej niż tego wymaga. Większość dnia spędzamy siedząc, jednak wiele obowiązków i latanie z jednego końca na drugi po prostu nie pozwala nam na wystarczający ruch. W przypadku autobusów, które zamiast klasycznych siedzeń mają w środku obrotowe koła i bardziej przypominają studio fitness niż autobus, może się to zmienić.

Czytaj więcej

Rekreacja

Siłownia zaprojektowana na wzór gry komputerowej

Asphalt Green, centrum sportowo-rekreacyjne non-profit w Nowym Jorku, stworzyło siłownię dla osób lubiących dobrą zabawę podczas ćwiczeń. Kiedy wchodzisz na siłownię, nie wita Cię zwykła scena z narzędziami i akcesoriami do ćwiczeń, ale czujesz się, jakbyś wszedł do gry komputerowej!

Czytaj więcej

Rekreacja

Fitness na świeżym powietrzu – ćwiczenia uliczne podbijają serca Słoweńców

Każdy, kto regularnie spaceruje po promenadach miast i miasteczek, zapewne zauważył już, że w wielu parkach i W zielonych obszarach miejskich powstało wiele siłowni na świeżym powietrzu. Koncepcja ta narodziła się w Chinach około dwadzieścia lat temu i obecnie jest szeroko akceptowana na całym świecie. Obecnie ta metoda ćwiczeń na świeżym powietrzu staje się coraz bardziej popularna wśród Słoweńców, chociaż uchodzimy za naród bardziej powściągliwy.

Czytaj więcej

Rekreacja

Fitness kobiet w latach 40

Niedawno dowiedzieliśmy się, jak wyglądał sprzęt fitness 130 lat temu. A jeśli myślisz, że pierwszy sprzęt do ćwiczeń był niezwykły, jeśli nie dziwaczny, to z pewnością nie widziałeś sprzętu, jakiego używały kobiety w USA około 1940 roku.

Czytaj więcej

Rekreacja Wirusowy

Takie były pierwsze urządzenia fitness na świecie!

Tak wyglądał pierwszy sprzęt fitness! Szwedzki lekarz i ortopeda Gustav Zander jest uznawany za twórcę pierwszych nowoczesnych urządzeń 130 lat temu, które do dziś są uważane za podstawę sprzętu fitness, mimo że na fotografiach z 1892 roku wyglądają jak narzędzia tortur.

Czytaj więcej

Rekreacja

100 lat ćwiczeń kobiet: trendy fitness kobiet w czasie

Trendy fitness zmieniały się z biegiem czasu, tak jak moda, samochody, technologia. Niektóre były chwilową modą, inne są z nami do dziś. Trendy fitness odzwierciedlają epokę i często odzwierciedlają obecne standardy piękna. Wiemy jednak, że z biegiem czasu uległy one drastycznym zmianom. Przedstawiamy najpopularniejsze trendy fitness dla kobiet w historii. Och, co kobiety były gotowe zrobić dla idealnej sylwetki.

Czytaj więcej

Rekreacja Wirusowy

Parodia różnych sylwetek osób chodzących na siłownię

Na siłowni spotykamy różne profile ludzi. Od poszukiwaczy uwagi, bicepsów i ludzi z ławeczką, nudystów, muzyków grających na instrumentach dętych, „camperów”, cwaniaków i quasi-trenerów personalnych, kujonów, nastolatków spędzających większość czasu na robieniu sobie selfie i przechwalaniu się w mediach społecznościowych, po maniaków cardio i pozerów. Aby lepiej wyobrazić sobie, o czym mówimy, obejrzyjcie parodię typów ludzi odwiedzających siłownię. Śmiech gwarantowany!

Czytaj więcej

Rekreacja Wirusowy

Pet Fit Club: Fitness dla zwierzaków i ich niesamowite przemiany

Podobnie jak ludzie, niektóre zwierzęta mają nadwagę. I tak jak my, ludzie, stosujemy diety odchudzające i pocimy się, aby uzyskać idealną sylwetkę, tak samo robią zwierzęta. English Pet Fit Club, centrum fitness dla zwierząt domowych, pomaga zwierzętom domowym z nadwagą schudnąć i rozpocząć zdrowszy tryb życia. To zwierzęca wersja fitnessu i trenera personalnego, a właściwie dietetyka. Do tej pory klub pomógł 95 otyłym zwierzętom.

Czytaj więcej

Rekreacja

Towell+: najlepszy ręcznik fitness dla wszystkich miłośników potu

Większość ręczników fitness jest miękka, chłonna i wysokiej jakości, ale na tym ich zalety się kończą. Osoba poważnie podchodząca do fitnessu wie, że to nie wystarczy. Właśnie dlatego firma Thinks stworzyła Towell+, najwyższej jakości ręcznik fitness, który spełnia wszystkie potrzeby nowoczesnych użytkowników urządzeń fitness. Z przegrodą na smartfon, „daszkiem” na sprzęt fitness i magnesem do zawieszania, jest idealnym towarzyszem dla każdego, kto lubi się pocić.

Czytaj więcej

Rekreacja Wirusowy

„100 lat fitnessu” – retrospektywa aktywności fizycznej kobiet na przestrzeni ostatnich 100 lat

Czy interesuje Cię, jak zmieniły się ćwiczenia kobiet w ciągu ostatnich 100 lat? W takim razie 100-sekundowe retrospektywne wideo Benenden Health „100 years of fitness” jest dla Ciebie idealne. Od pełnego wdzięku rozciągania, bo na początku XX wieku kobiecie nie wypadało się pocić, po dzisiejsze energiczne i przepocone wiggle.

Czytaj więcej

1 … 6 7 8 9

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku