Lato to pora nadmorskich przyjemności, basenów i... klimatyzacji. Niestety, to także pora bólów ucha. Ale nie martw się - jest wiele naturalnych sztuczek, które mogą pomóc Ci szybko i skutecznie złagodzić ból ucha w domu.
zdrowie
Czy suplementy w postaci miękkich żeli są niebezpieczne?! Miękkie żele są uważane za wygodne rozwiązanie do przyjmowania witamin i minerałów. Jednak naukowcy ostrzegają, że niektóre składniki używane w ich produkcji mogą być szkodliwe dla zdrowia.
Prawdopodobnie znasz tę sytuację: otwierasz lodówkę głodny, znajdujesz w środku podejrzane opakowanie nieznanego pochodzenia i pytasz siebie: „Czy to w ogóle nadaje się do jedzenia?”. Chociaż czasami chcemy wierzyć, że daty na opakowaniu służą jedynie temu, by zmusić nas do zakupu nowego produktu, niektórych produktów nie da się uratować nawet modlitwą po upływie terminu ważności. Toksyczna żywność! Wybraliśmy 5 rodzajów żywności, które nie są już twoimi przyjaciółmi po upływie terminu ważności – jakkolwiek okrutnie to brzmi.
Wszyscy znamy te dni, kiedy wolelibyśmy nacisnąć Ctrl+Alt+Del na własnym ciele, ale zamiast tego zazwyczaj sięgamy po trzecią kawę w rezygnacji lub po prostu odpływamy w marzenia o następnych wakacjach. Dobra wiadomość? Istnieją proste i niecodzienne sposoby, aby szybko przekonać ciało do powrotu do optymalnego stanu. To małe biologiczne sztuczki, które nie wymagają specjalnych przygotowań, aplikacji, ani nawet leków. „Oszukują” twoje ciało.
Co jeśli twoje ciało wysyła ci ostrzeżenia, ale ignorujesz je jak poniedziałkowy poranny alarm? Zawał serca rzadko zdarza się bez ostrzeżenia. Na szczęście twoje ciało często daje ci ostrzeżenie z tygodniowym wyprzedzeniem — jeśli tylko wiesz, jak słuchać. I nie, to nie jest teoria spiskowa o tym, że twoje ciało rujnuje ci weekend. To poważne sygnały, na które zasługujesz.
Czy kiedykolwiek czułeś, że ciągle brakuje ci energii, mimo że śpisz (prawie) wystarczająco długo? Czy masz wzdęty brzuch, którego nie może naprawić nawet „niewidzialny” pasek? Albo to uczucie, że twoja skóra już o 10 rano łaknie Photoshopa? Winowajcą może być coś prostego – odwodnienie i brak mikroelementów. Ale dobra wiadomość jest taka, że istnieje ultra-prosty trik: ulepsz swoją wodę przyprawami i składnikami, które znajdziesz w niemal każdej kuchni. I nie, to nie jest tylko trend „instagramowy” – to mikrorewolucja w szklance.
Dlaczego twoja toaleta śmierdzi?! Tradycyjne toalety są zaprojektowane dla użytkowników siedzących, ale mężczyźni nieustannie toczą z nimi pionową walkę. Rezultat? Rozpryskiwany mocz, kapanie wszędzie i – niesławny zapach „męskiej łazienki”. Badania naukowe nad dynamiką płynów ujawniają, dlaczego stanie w celu oddania moczu w domu jest katastrofą logistyczną (i higieniczną) i jak prosta zmiana postawy może znacznie poprawić sytuację w toalecie. Tak, siedzenie jest nową dominacją.
Płaski brzuch bez biegania? Mniej cieni pod oczami bez kremu? Zrelaksowany układ nerwowy bez tabletek? Brzmi niemożliwie? Nie. Odpowiedź brzmi - paschimottasana.
W świecie, w którym szybkość jest ważniejsza od zdrowia, a „troska o siebie” to tylko kolejny #hashtag na Instagramie, Japonia pozostaje pięknym przypomnieniem, że długie i zdrowe życie nie jest wynikiem cudownego suplementu diety, ale codziennych wyborów. A te Japończycy podejmują nie z trudem, ale z szacunkiem dla swoich ciał, środowiska i czasu – bez stresu, bez udawania. Kiedy większość świata goni za produktywnością, Japończycy wybierają równowagę, naturę i ciche rytuały, które nadają ich dniom porządek i znaczenie.
Jak mineralna woda gazowana wpływa na twoje ciało? Czy wiesz, że może przyspieszyć trawienie i zmniejszyć głód? Jak często pijesz szklankę tego naturalnego napoju?
Czy naprawdę czesałaś dziś włosy? Nie mamy na myśli tych nieprzemyślanych pociągnięć pędzla, wykonywanych w pośpiechu przed wyjściem. Myślimy głębiej. Czy znalazłeś chwilę spokoju, dotyku, kontaktu ze sobą?
Golenie maszynką ręczną jest jak pierwszy romans – wydaje się proste, ale na końcu zostają skaleczenia, podrażnienia i żal. Dermatolodzy od lat ostrzegają, że klasyczne golenie jest dla naszej skóry podobne do codziennego chodzenia boso po żwirze. Dlaczego więc nadal trwamy? Dlaczego - nigdy więcej depilacji maszynką!