Kac alkoholowy to częsty problem wielu osób spożywających alkohol. Charakteryzuje się grupą nieprzyjemnych objawów, które mogą obejmować ból głowy, nudności, pragnienie i zmęczenie. Objawy te pojawiają się w wyniku reakcji organizmu na toksyny powstałe w wyniku rozkładu alkoholu w organizmie. Chociaż nie ma konkretnego lekarstwa na kaca, są rzeczy, które osoba cierpiąca na te objawy może zrobić, aby złagodzić objawy i poczuć się lepiej.
zdrowie
Wszyscy zgodzimy się co do tego, jak ważna jest pamięć - dobra pamięć nie tylko pomaga nam sprostać wyzwaniom w pracy, ale także ułatwia codzienne zadania - nie będziemy tracić czasu na zastanawianie się, gdzie zapomnieliśmy kluczy, odłożyć telefon lub zaparkowaliśmy samochód. Badania pokazują, że nasza pamięć zaczyna się pogarszać po 30 roku życia, ale są też ćwiczenia i nawyki, które mogą pomóc nam ją zachować. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 sposobów na zachowanie dobrej pamięci.
W pędzie codzienności skupiamy się na tysiącu obowiązków, ale zbyt często zapominamy o sobie. Zgadza się! Jesteśmy przekonani, że najpierw musimy załatwić wszystko, co niezbędne, a dopiero potem należy nam się trochę czasu na zadbanie o siebie. Jednak niekoniecznie tak jest.
Wszyscy zgodzimy się co do tego, jak ważne jest szczotkowanie i nitkowanie zębów - w ten sposób można zapobiegać próchnicy i płytce nazębnej. Ale możesz nie wiedzieć, że ważne jest również, kiedy dokładnie myjesz zęby: czy zaraz po przebudzeniu, czy dopiero po pierwszym posiłku. Zapytaliśmy, co sądzą o tym eksperci: czy bardziej wskazane jest mycie zębów przed czy po śniadaniu?
Zdarza Ci się, że mimo wysiłków i determinacji nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Odchudzanie nie należy do najłatwiejszych zadań, a wiele osób rezygnuje w drodze do wymarzonej sylwetki i zdrowego trybu życia lub ucieka się do niezdrowych diet, które tylko szkodzą zdrowiu. Aby temu zapobiec, przygotowaliśmy dla Ciebie 5 głównych powodów, dla których nie możesz schudnąć.
Budzenie się w nocy należy do najbardziej niepokojących elementów rutyny snu. Nie dość, że obniża jakość naszego snu, to jeszcze powoduje w nas niepotrzebny stres – zwłaszcza jeśli nie możemy zasnąć ponownie w środku nocy. Dlatego wiele osób ucieszyło się, gdy sieć społecznościowa Tik Tok wymyśliła sztuczkę, dzięki której nie będziesz budzić się w nocy. Ale jak podchodzisz do tej metody i czy ona w ogóle działa?
Kurkuma jest uważana za ważny pokarm, który ma wiele skutków leczniczych. Ludzie zaczęli go używać tysiące lat temu i odgrywa on ważną rolę zwłaszcza w medycynie ajurwedyjskiej. Można go rozpoznać po wyraźnym pomarańczowym kolorze, który zmienia się w złoty podczas przygotowywania mleka kurkumowego. Zapytaliśmy o przepis na mleko kurkumowe i jak ten napój może pomóc Ci osiągnąć lepsze zdrowie.
Przeziębienia są uważane za jedną z najczęstszych chorób, szczególnie w chłodniejszych miesiącach. To wtedy niektórzy ludzie są oszczędzeni, podczas gdy inni wydają się budzić z zatkanym nosem, bólem gardła i bólem głowy prawie co tydzień. Zapytaliśmy, co myślą eksperci: jakie są główne przyczyny ciągłego przeziębienia i jak wzmocnić układ odpornościowy?
Banany są popularnym owocem, czasem jemy je, bo jesteśmy głodni i brakuje nam energii – czasem po prostu dlatego, że lubimy ich smak. Czy wiecie, że są bardzo zdrowe?
Należysz do osób, które nie wyobrażają sobie poranka bez kawy? Dla wielu ten pyszny napój jest głównym narzędziem, które napełnia ich energią i napędem na nowy dzień we wczesnych godzinach porannych. Jednak zdaniem ekspertów może być również szkodliwa. Zapytaliśmy, dlaczego picie kawy z samego rana nie jest najkorzystniejsze i jaką alternatywę możesz wybrać.
Dzięki tej chrupiącej ciecierzycy nawet nie pomyślisz o chipsach, wędzonkach czy popcornie, zaoszczędzisz pieniądze i przygotujesz przekąskę według własnego gustu. Ciecierzycę można doprawić różnymi przyprawami takimi jak: suszona bazylia, tymianek, papryka, oregano, w zależności od upodobań i gustu.
Chcesz pozbyć się nagromadzonych kilogramów i czasami czujesz, że niezależnie od tego jak intensywnie ćwiczysz i unikasz pewnych pokarmów, nie możesz schudnąć?