Nieregularne wizyty u dentysty i zła higiena jamy ustnej to główne przyczyny występowania próchnicy i chorób przyzębia u większości ludzi. Dziś strach przed dentystą nie powinien już być wymówką dla nieregularnych wizyt, ponieważ nowe technologie i podejścia pozwalają każdemu w końcu pozbyć się strachu. Ale co z higieną jamy ustnej? Czy mamy niezbędną wiedzę i praktykę?
Idealny wybór dla zdrowych zębów i dziąseł
Najważniejszym dodatkiem jest Szczoteczka do zębów, którym w najlepszym przypadku jesteśmy w stanie oczyścić jedynie około 70 procent powierzchni zębów i dziąseł. Aby wyczyścić pozostałe 30 procent, większość ludzi najpierw myśli o nici dentystycznej, ale różne badania, a także praktyka w naszej praktyce dentystycznej dowodzą, że większość ludzi nie używa nici dentystycznej prawidłowo; często robią sobie tym krzywdę i nie wiedzą jak oszacować jak głęboko muszą wejść w przestrzeń międzyzębową. Jednocześnie nić dentystyczna nie jest skuteczna we wszystkich przestrzeniach międzyzębowych, dlatego bardziej wskazane jest jej użycie odpowiednią szczoteczkę międzyzębową. Zalecam używanie nici dentystycznej tylko w miejscach, gdzie nie możemy włożyć nawet najmniejszej szczoteczki międzyzębowej.
Jak wybrać odpowiednią szczoteczkę międzyzębową
Szczoteczki międzyzębowe mogą początkowo wydawać się trudne w użyciu, ale gdy już się do nich przyzwyczaisz, nie będziesz mógł bez nich żyć. Pierwszą zasadą podczas korzystania ze szczoteczki międzyzębowej jest dobór jej odpowiedniego rozmiaru, w czym może nam pomóc specjalna sonda pomiarowa. Zazwyczaj do oczyszczenia wszystkich przestrzeni międzyzębowych potrzebujemy min dwa lub więcej różnych rozmiarów. Wybór rozmiaru jest bardzo ważny, gdyż zbyt mała szczoteczka międzyzębowa nie wypełnia całej przestrzeni międzyzębowej i w związku z tym nie jest maksymalnie skuteczna, a zbyt duża może nam zrobić krzywdę.
Łatwiejsze niż gwintowanie
Ważne jest również odpowiednie czyszczenie, które jest bardzo proste, nawet bardziej niż nitkowanie. Szczoteczkę międzyzębową delikatnie wprowadza się pomiędzy dwa zęby, tuż nad dziąsłami. Ostrożnie przepchnij go przez przestrzeń międzyzębową, a następnie wyciągnij i opłucz pod bieżącą wodą. Raz dziennie, najlepiej wieczorem. Ważne jest, aby nie bać się krwawienia, które występuje zwłaszcza na początku jego stosowania. Krwawiące dziąsła są oznaką stanu zapalnego, który jest efektem złej higieny jamy ustnej. Dlatego stanom zapalnym można zapobiegać jedynie poprzez odpowiednią higienę.
Ona napisała: Alenka Seljak, Ph.D. wygięcie. Miód
Samopłatna klinika stomatologiczna ORIDENT
Abonent reklamy: Curaden Słowenia, doo
