Nieświeży oddech to nie tylko niezręczna sytuacja przed randką lub spotkaniem – może to być subtelny znak, że w ustach rozwija się problem bakteryjny. Rodzaj wewnętrznej rewolucji, w której przegranymi są nie tylko kontakty społeczne, ale także higiena jamy ustnej. Nie mówimy o stęchłym porannym oddechu – mówimy o prawdziwym, potwierdzonym naukowo fetorze, który powstaje, gdy pewne bakterie uznają, że twoje usta są idealnym miejscem do wystawienia ich siarkowej opery.
Nieświeży oddech lub halitoza – to fachowa nazwa tego problemu – jest często wynikiem bakteria, które wytwarzają związki siarki. Te małe stworzonka ukrywają się na języku, między zębami i w dziąsłach, gdzie rozmnażają się bez opłat za wstęp czy czynsz. Ich sprzymierzeńcami mogą być nieodpowiednia higiena jamy ustnej, niezdrowy tryb życia, a nawet suchość w ustach. Ale nie panikuj – istnieją sposoby, aby dyskretnie rozprawić się z tymi mikro-wrogami.
Objawy nieświeżego oddechu, które krzyczą: „Hej, w twoich ustach dzieje się bakteryjne zamieszanie!”
Jeśli czujesz, że Twój oddech otwiera drzwi, zanim jeszcze zadzwonisz, sprawdź, czy występuje u Ciebie któryś z poniższych objawów:
- Biały nalot na języku:Nie ma nic seksownego w języku, który wygląda jak alpejski krajobraz. Ta biaława warstwa jest często oznaką, że bakterie rozrosły się jak mech w lesie.
- Obrzęknięte lub krwawiące dziąsłaZapalenie dziąseł to nie tylko modne słowo w stomatologii — oznacza to, że Twoje dziąsła toczą walkę z bakteriami. I przegrywają.
- Afty lub owrzodzenia:Jeśli doświadczasz mini-apokalipsy i masz wrzody w ustach, może to być znak, że drobnoustroje nie są już tylko gośćmi, ale panami.
Główni podejrzani: bakterie powodujące chrapanie i nieprzyjemny zapach
Nie wszystkie bakterie w jamie ustnej są złe, ale te podane poniżej z pewnością znajdują się na czarnej liście:
- Porphyromonas gingivalis:Najbardziej śmierdzący przestępca wśród mikroorganizmów. Powoduje choroby dziąseł i nieświeży oddech, który pozostaje na długo po śmierci.
- Treponema denticola:Cichy sabotażysta związany z zapaleniem przyzębia. Kiedy już trafi do twoich ust, nie ma już w nim świeżego oddechu – pozostaje tylko mgła rozpaczy.
- Bakteria Fusobacterium nucleatum:Słynny mieszkaniec płytki nazębnej, który mówi Twojej higienie jamy ustnej: „Nie, dziękuję”.
Jak zamknąć imprezę dla bakterii i pokazać drzwiom nieświeży oddech
Rozwiązania istnieją – i nie polegają one koniecznie na rozpaczliwym płukaniu ust płynem do płukania co 15 minut.
- Nie zapomnij o języku:Szczoteczka do zębów to świetny pomysł, ale bez skrobaczki do języka uda Ci się wyczyścić tylko połowę zębów. Język jest jak dywan – zatrzymuje wszystkie zapachy.
- Nitkuj zęby codziennie:Jeśli nadal uważasz, że nitkowanie zębów jest opcjonalne, bakterie chętnie Cię oświecą. I nie będzie śmierdzieć.
- Inteligentny płyn do płukania ust:Niech będzie to coś więcej niż tylko mentolowy płyn po goleniu dla Twoich ust. Wybierz taki, który ma działanie antybakteryjne – z olejkami eterycznymi lub chlorheksydyną.
- Dentysta (naprawdę) cię nie gryzie.:Regularne kontrole nie są przeznaczone tylko dla protetyków – są dla każdego, kto chce mieć oddech, który nie będzie straszył zwierząt domowych.
Kilka dodatkowych sztuczek na każdy dzień – bo świeży oddech nigdy nie wychodzi z mody
- Woda, woda, woda:Suchość w ustach = infekcja bakteryjna. Dbaj o nawodnienie organizmu, a twój oddech będzie mniej intensywny.
- Wgryź się w świeżość:Jabłka, marchewki i seler nie są zarezerwowane tylko dla Instagrama – to naturalne środki czyszczące zęby i język.
Wniosek: Twoje usta nie są Dzikim Zachodem – jesteś szeryfem
Jeśli budzisz się rano z białym nalotem na języku i dziąsłami, które protestują za każdym razem, gdy szczotkujesz zęby, jest to wołanie o pomoc. Nie pozwól bakteriom przejąć kontroli – zakasaj rękawy (i umyj zęby, proszę). Świeży oddech to nie tylko oznaka higieny, to także Twój dowód tożsamości.
Ponieważ Twój uśmiech zasługuje na coś więcej niż zapach eksperymentu mikrobiologicznego.
