Najlepiej, jeśli możemy robić rzeczy od niechcenia. Czy to zakupy, drobne zadania, ale dotyczy to zwłaszcza aktywności fizycznej, dla której każdego dnia jesteśmy zestresowani, jak bardzo są one ważne. Ale to wymaga czasu. Jeszcze więcej to wola, której brakuje większości ludzi z ich napiętymi harmonogramami. Joga to jeden z wygodniejszych sposobów na zrobienie czegoś dla siebie. Dla ciała i umysłu. I chociaż wielu ludzi tego nie lubi, zdziwisz się, gdy dowiesz się, że ćwiczysz to codziennie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Joga mimogrede je joga, ki jo ljudje prakticiramo dnevno ne da bi se tega sploh zavedali. Gre za gibe, dejanja, pogovore, ipd., ki so vsi v neki meri sestavni del tega najstarejšega sistema celovitega osebnostnega razvoja, ki zaobjema telo, um in dušo.
CZYTAJ WIĘCEJ: Joga: Świetne portale internetowe do uprawiania jogi w domu
Kdaj sedite prekrižanih nog, kdaj brez počepa kaj pobere iz tal, s kom kramljate v postelji, se zjutraj dobro pretegnete,… Če počnete kaj od naštetega, potem ponesreči oziroma nenamerno prakticirate jogo in to brez, da bi si za to dejansko vzeli čas. Preverite, kako dnevno še prakticirate jogo, ne da bi se tega sploh zavedali.
