Japonia od dawna znana jest z wyjątkowej długowieczności i wysokiej jakości życia. Ze średnią oczekiwaną długością życia wynoszącą ponad 84 lata, Japonia zajmuje pierwsze miejsce w światowych rankingach długowieczności. To osiągnięcie jest wynikiem połączenia kilku kluczowych czynników, które razem tworzą idealne środowisko dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Japończycy są mistrzami w tworzeniu zrównoważonego stylu życia, który obejmuje aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie, silne więzi społeczne i równowagę psychiczną. Jedną z najbardziej znanych koncepcji jest ikigai – filozofia podkreślająca znaczenie odnajdywania sensu i radości w życiu codziennym.
