Wszyscy słyszeliśmy twierdzenie, że nie powinniśmy jeść późno w nocy, bo w ten sposób od razu przybędzie nam dodatkowych kilogramów. Ale to niekoniecznie prawda – wielu ekspertów zaleca nawet, aby nie kłaść się do łóżka na czczo, ponieważ może to spowodować spadek poziomu cukru we krwi. Po jakie rodzaje jedzenia najlepiej sięgnąć, jeśli jesteś głodny tuż przed snem?
