Vas bolijo sklepi, vrat, križ, kosti, morda mišice? Je tudi zate starost priročen izgovor, da se ne gibaš dovolj. Arnold Schwarzenegger, bodibilder, najbolj smrtonosni filmski junak in nekdanji guverner Kalifornije, pri 69 letih dokazuje, da so leta samo izgovor. Popularni Schwarzi ima še danes postavo in mišice, ki se jih ne bi sramoval niti Dwayne "The Rock" Johnson!
Dobra kondycja
Potrzebujesz nieustraszonego zegarka? Taki, który w porównaniu z innymi zegarkami do aktywności fizycznej potrafi więcej w gorszych warunkach. Zegarek, który jest trwały i może być używany do nurkowania do 100 metrów poniżej poziomu morza. Taki, który może moderować ponad 80 różnych sportów. Zegarek dla poszukiwaczy przygód. W takim razie Suunto Spartan Ultra to właściwy wybór. Mieliśmy ją na próbie!
Szukasz butów do biegania na każdy teren i na każdą pogodę? Wygraj tenisówki Salomon X-Scream Flare GTX® z nową elastyczną membraną GORE-TEX®. Zrobią na tobie wrażenie.
Nie tylko wino, ale także tequila z umiarem jest zbawienna dla naszego zdrowia! Być może słyszałaś już, że możesz stosować tequilę na lepsze włosy i skórę (pomaga przy przetłuszczających się włosach, a regularne stosowanie zmniejsza zaskórniki i wypryski), że jest probiotykiem, a przez to korzystnym dla zdrowia, ale na pewno jeszcze tego nie słyszałeś! To nie znaczy, że możesz rzucać kolcem za kolcem w imię zdrowia. Sekret tkwi w umiarze i powolnym piciu, a kiedy je bierzesz, również jest to ważne.
Kolopark, asfaltowy „pumptrack”, został niedawno otwarty w Šišce w Lublanie niedaleko Tivoli, obok baru Lepa žorba, który natychmiast został zalany rowerami każdej wielkości. Zastąpienie dzikiego parkingu bezpłatną ścieżką gruntową okazało się strzałem w dziesiątkę, ponieważ zamiast stalowych koni codziennie gromadzą się tam entuzjaści jazdy na rowerze w każdym wieku, a miejsce to szybko stało się popularną placówką dla rodzin.
Podczas londyńskiego festiwalu kolarskiego RideLondon goście napotkali niezwykły widok. Rower, w którym zamiast opon zastosowano trampki! Rower sygnowany jest przez niemieckiego producenta opon Continental, który udostępnił go zwiedzającym do testów.
To nieprawda, ale tak jest! Czy to najgorsza kara w historii? Były zawodnik Realu Madryt Pedro Leon w meczu pierwszej ligi hiszpańskiej posłał piłkę nie tylko przez bramkę, ale prosto na stadion, a nie do siatki bramkarza! Coś takiego nigdy nie miało miejsca w historii dywizji! Tak niesamowite, że trzeba to zobaczyć, aby w to uwierzyć. Czy nauczył się tego od Sergio Ramosa?
Lepiej śpij z odpowiednim jedzeniem. Czy wiesz, że jedzeniem możesz również pomóc sobie lepiej spać? Zapewne wiesz, że nie powinniśmy kłaść się do łóżka z pełnym żołądkiem lub głodni. Mianowicie głód powoduje niepokój w łyżce, a zgaga, wzdęcia i ból żołądka skracają nasz sen, jeśli kładziemy się do łóżka tak syci, że czujemy ucisk w żołądku. Zastanawiasz się, które jedzenie poprawia sen? Dowiedz się poniżej.
Świetny trening, ale potem robisz te głupie rzeczy, które niweczą cały efekt, a nawet szkodzą!
Algierczyk Abdelatif Baka, paraolimpijczyk na 1500 metrów, nie tylko pobił rekord świata na Igrzyskach Paraolimpijskich w Rio, ale jego czas zwycięstwa był nawet szybszy od zwycięzcy olimpijskiego Amerykanina Matthew Centrowitza. Co więcej, na Igrzyskach Paraolimpijskich ten byłby dopiero piąty! Zobacz ten niesamowity bieg!
Niewidomy piłkarz Behzad Zadaliasghari jest prawdziwym arcymistrzem futbolu pomimo swojej ślepoty, co udowodnił także podczas paraolimpijskiego meczu piłki nożnej z reprezentacją Maroka, gdzie strzelił gola, którego pozazdroszczyli nawet Lionel Messi i Cristiano Ronaldo. To arcydzieło po prostu trzeba zobaczyć. Po każdym obejrzeniu osiągnięcie to zasługuje na większy podziw!
Rozpoczyna się piłkarska Liga Mistrzów 2016/17. Nowy sezon najsilniejszych europejskich rozgrywek klubowych w piłce nożnej będzie miał także mocny słoweński akcent, gdyż w fazie grupowej wystąpi siedmiu Słoweńców, a mianowicie Jan Oblak, Kevin Kampl, Petar Stojanović, Adraž Šporar, Ažbe Jug, Miha Mevlje i Benjamin Verbič. Dowiedz się, kiedy oni i ich kluby będą walczyć o miejsce w ostatniej 16-stce i jakie są pozostałe mecze Ligi Mistrzów 2016/17.