Wszystkie

Dobra kondycja

Obalamy najpopularniejsze mity sportowe

Lato to czas, kiedy poza wylegiwaniem się na plaży naszą ulubioną czynnością jest również aktywność fizyczna. W końcu kto nie chce wyglądać jak najlepiej na plaży?! Aby zajęcia sportowe nie poszły na marne, postanowiliśmy rozwiać niektóre z najczęstszych mitów sportowych, które uniemożliwiają nam osiąganie optymalnych wyników.

Czytaj więcej

Rekreacja

Messi i Ronaldo wśród kandydatów na Bramkę Roku UEFA w sezonie 2014/2015

Podczas gdy piłkarze najsilniejszych lig piłkarskich z zapałem przygotowują się do rozpoczęcia nowego sezonu, UEFA uzupełniła piłkarskie braki działania ogłaszając dziesięciu kandydatów rywalizujących o bramkę roku w sezonie 2014/2015. A ponieważ nie ma piłkarskiej listy, która uwzględniałaby ekscesy bez Messiego i Ronaldo, wśród kandydatów na najpiękniejszą bramkę znajdują się gwiazdy Barcelony i Realu Madryt. Sprawdź poniżej, które z ich bramek rywalizują o prestiżowy tytuł obok bramek Neymara i innych.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

Co jest lepsze? Poranny czy wieczorny prysznic?

Czy lepiej brać prysznic rano, przed pracą, czy lepiej wieczorem, przed snem? Dylemat stary jak prysznic. Cóż, chyba nie trzeba dodawać, że zarówno poranny, jak i wieczorny prysznic ma korzystny wpływ zarówno na spokojny sen, jak i na dobre samopoczucie i produktywność w ciągu dnia. A ponieważ eksperci nie są zgodni co do tego, który wybór jest rzeczywiście lepszy, a oba mają swoje zalety, decyzja należy wyłącznie do Ciebie. A jaki jest tego plus? Nie możesz wybrać źle.

Czytaj więcej

Uroda Wirusowy Zdrowie

Typowy dzień z życia naszego organizmu, czyli to, co dzieje się z naszym organizmem na co dzień

Nasze ciało jest niezwykłe. Pracuje 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, bez przerwy. Nie ma dni wolnych, nie ma weekendów, trochę lżej mu się oddycha tylko wtedy, gdy śpimy. Ale co tak naprawdę dzieje się z naszym organizmem na co dzień? Ogromny. A że lubimy podglądać życie innych, tym razem dla odmiany zajrzyjmy w głąb siebie i przyjrzyjmy się typowemu dniu z życia naszego ciała. Otrzymamy odpowiedź i powód wielu uczuć, których doświadczamy na co dzień.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

Ćwiczenia łagodzące ból dłoni i nadgarstków podczas długotrwałego korzystania z komputera

Bóle nadgarstków i dłoni są niestety dla wielu osób zjawiskiem niemal codziennym i wynikają głównie z długotrwałego korzystania z komputera. Głównymi winowajcami są klawiatura i mysz, które wymagają od nas wykonywania powtarzalnych ruchów i tym samym obciążają niektóre drobne mięśnie. Prowadzi to do stanu zapalnego i bólu nadgarstka, przedramienia, dłoni i łokcia, słabej ruchomości palców itp. Dlatego dr Levi Harrison ma dla nas kilka prostych ćwiczeń, które pomogą złagodzić ból dłoni powodowany przez komputer.

Czytaj więcej

Rekreacja

Które tenisistki najczęściej biją się na korcie i jak głośne są ich krzyki

Kilka lat temu legendarny tenisista Chris Evert powiedział: „Niektóre tenisistki walczą na korcie jak błazny”. Nie będziemy się wdawać w kontrowersje wokół tenisistów, którzy uderzają wyjątkowo głośno w piłkę, ale sprawdzimy, ile decybeli mają ich krzyki. Od kilku lat królową jęczenia, które często przeradza się w krzyk, jest Rosjanka Maria Szarapowa, a białoruska Wiktoria Azarenka też momentami walczy dość agresywnie. Ale nie tylko oni.

Czytaj więcej

Wydarzenia Rekreacja

Noc 10ka 2015 – dziewiąty nocny bieg wokół jeziora Bled

Prawdopodobnie nie jest to najbardziej ekskluzywna impreza biegowa w Słowenii, ale z pewnością jedna z najpiękniejszych. Mowa o imprezie biegowej Nočna 10ka, która odbywa się w Bledzie wokół jeziora Bled, wokół którego biegacze okrążą prawie dwukrotnie (10 km) 11 lipca 2015 r. Już dziewiąty rok z rzędu stoi za tym stowarzyszenie Rycerze Dobrego Biegu, organizując jedną z niewielu imprez biegowych w tej części świata, która zasługuje na miano „nocnego biegu”. Jego start następuje dopiero o godzinie 22:00.

Czytaj więcej

Kolarstwo Rekreacja

Vittorio Brumotti atakuje ponownie: niesamowite triki freestyle'owe na rowerze szosowym

Vittorio Brumotti powraca. Profesjonalny kolarz szosowy, który ma na swoim koncie pokaźną liczbę rekordów Guinnessa i uwielbia swój rower, prezentuje nową kompilację trików freestyle'owych na rowerze szosowym. Tym razem w koszulce zawodowej drużyny kolarskiej Tinkoff-Saxo, w skład której wchodzą Hiszpan Alberto Contador i Słowak Peter Sagan, który również jest mistrzem jazdy dowolnej na szosie, ale nie dorównuje Włochowi, który tym razem zachwyca swoimi trikami na cmentarzysku samolotów, na ogrodzeniu ochronnym na drodze, na klifie i w lesie.

Czytaj więcej

Rekreacja

Joga: Świetne portale internetowe do uprawiania jogi w domu

Praktyka jogi w domu z pomocą kursów online to doskonały sposób na rekreację. Joga to ćwiczenie wzmacniające ciało i umysł, bezpieczne i odpowiednie dla większości ludzi. Jest idealny do osiągnięcia równowagi psychicznej, fizycznej i duchowej, a także pomaga w trawieniu, równowadze hormonalnej, stresie i atakach lęku. Oto nasze ulubione strony do praktyki jogi z bezpiecznej przystani Twojego salonu…

Czytaj więcej

Rekreacja

Podpis: projekt wideo lifestylowego słoweńskiego skatera

Nic nie jest nieskazitelne i ponadczasowe, wszystko jest ze sobą powiązane i zmienne – miasto, historia i skater. Tak jak miasto pozostawia swój ślad na łyżwiarzu, tak i on pozostawia swój ślad na mieście, choćby na krótką chwilę...

Czytaj więcej

Wydarzenia Rekreacja

Giro Rosa 2015 – Słowenia pierwszym zagranicznym gospodarzem największego na świecie kobiecego wyścigu etapowego

Pozostało zaledwie kilka dni do kolejnego kamienia milowego w słoweńskim kolarstwie kobiecym, ponieważ start 26. edycji Giro Rosa dla kobiet zbliża się wielkimi krokami, po raz pierwszy przekraczając granicę włoską. Słowenia, a dokładniej Lublana, będzie miała zaszczyt otworzyć najbardziej wymagającą imprezę kolarską dla kobiet na świecie dwukilometrowym prologiem 3 czerwca 2015 roku. Zanim wyścig przeniesie się na rodzimy teren, dzień później odbędzie się tu pierwszy, 102,5-kilometrowy etap z Kamnika do Lublany.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowe jedzenie

Detoksykacja organizmu – odrodzony skok w wiosnę

Wiosna jest idealna na wiosenną detoksykację organizmu, która jest podstawą sprawnego funkcjonowania organizmu, odbudowy i odmłodzenia. Aby poczuć jeszcze większą witalność, warto zadbać o urozmaicone wiosenne menu z dużą ilością świeżych owoców i warzyw oraz naszą ulubioną formę aktywności sportowej.

Czytaj więcej

1 … 551 552 553 554 555 … 580

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku