Jajka i bekon od dawna uważane są za „kozły ofiarne”, jeśli chodzi o wysoki poziom cholesterolu i stłuszczenie wątroby. Czy naprawdę tak jest? Nowe odkrycia ukazują zupełnie inny obraz – taki, jakiego prawdopodobnie się nie spodziewałeś. Zamiast tych produktów, w centrum uwagi znajdują się ukryci wrogowie Twojej codziennej diety. Co powoduje cholesterol?
Dobra kondycja
Wszystko zaczyna się od obietnicy wieczności – że pozostanie bez względu na wszystko. Ale czasami drzwi zamykają się bez pożegnania, pozostawiając po sobie pustkę, którą wypełniasz nadzieją, że on wróci. A co jeśli nie ma?
Kiedy ostatni raz naprawdę oddychałeś? Nie tylko z potrzeby, ale głęboko, świadomie, jakby napełniając swoją duszę życiem? Wdychać. I pamiętaj, wszystko, co jest dla Ciebie przeznaczone, dotrze do Ciebie. Zawsze.
Jak wpływ Księżyca wpływa na Twoje codzienne życie? Które dni są najlepsze na nowy początek i kiedy jest odpowiedni czas na przerwę? Styczeń 2025 przynosi ciekawe wpływy Księżyca, które mogą pomóc Ci zaplanować miesiąc.
Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoje myśli plątają się w wirze emocji, ale nikt nie zauważył tego w pobliżu? Lubisz zgubić się w tłumie, gdzie nie można Cię usłyszeć ani zobaczyć?
Czasem poczucie, że nie jesteś wystarczający, prześladuje Cię jak cichy cień chowający się w tle Twoich myśli? Ale wiesz co? Twoja wartość nie podlega dyskusji. Twoje istnienie ma znaczenie. Być może jeszcze tego nie rozumiesz, ale sama twoja obecność na tym świecie niesie ze sobą znaczenie i wagę, które przewyższają wszelkie twoje wątpliwości.
Pomyślmy, że jesteśmy jak drzewo podczas burzy? Uginamy się, ale nie łamiemy. Życie rzuca nami na wszystkie strony, ale jednocześnie daje nam możliwość przystosowania się, wyrośnięcia na coś potężnego. Ale czy naprawdę dajemy sobie czas? Dlaczego spodziewamy się, że zakwitnie zaraz po burzy?
Mobilność ciała nie jest zarezerwowana tylko dla sportowców i entuzjastów ćwiczeń. To podstawa naszego codziennego życia – od prostych czynności, takich jak wiązanie butów, po przyjemności, takie jak długi, bezbolesny spacer. Ruchome ciało oznacza mniej bólu, więcej energii i witalności oraz możliwość pozostania aktywnym i niezależnym nawet w starszym wieku.
Jestem kobietą. Bycie kobietą to nie tylko rola, ale cała gama emocji, uczuć i kontrastów. To sztuka łączenia czułości i stanowczości, miłości i roztropności, pasji i celu. Jesteśmy miękcy, ale nie słabi. Mocny, ale nie nieustępliwy. Kochamy dziko i z mądrością, jaką niesie doświadczenie życiowe. W świecie, w którym oczekuje się od nas wyboru jednego lub drugiego, udowadniamy, że możemy nosić obie strony – miękko i mocno – jako odzwierciedlenie prawdziwej kobiecości.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakby to było, gdybyś za każdym razem, gdy stajesz przed ważną decyzją, mógł dokładnie ocenić jej wpływ na Twoją przyszłość? Co może dla Ciebie zrobić zasada 10-10-10?
Kiedy gasną światła, kiedy drzwi się zamykają, a głosy wokół ciebie ucichną, zostaniesz tylko ty. kim jesteś Nie ten, który widzą inni, nie ten w maskach, ale prawdziwy Ty. Kim jesteś, gdy nie ma obserwatorów, gdy nie ma oczekiwań, gdy nie ma zasad?
Nowy Rok to szansa. Możliwość porzucenia tego, co Cię powstrzymuje i przyjęcia wszystkiego, co Cię doskonali.