Rekreacja

Tak wyglądał pierwszy sprzęt fitness

Dzisiejszy sprzęt do ćwiczeń ma wiele z wyglądu prototypów zaprojektowanych prawie ponad 150 lat temu przez dr. Gustaw Zander. Urodził się w Sztokholmie w 1835 roku, a pomysł wykonania przyrządów do ćwiczeń przyszedł mu do głowy w 1857 roku, kiedy został zatrudniony jako nauczyciel wychowania fizycznego.

Czytaj więcej

Rekreacja

Oto trzy ćwiczenia, które warto wykonywać zimą w domu, aby zachować formę do wiosny

Nie oszukujmy się, ciężko utrzymać formę w czasie korony iw takich warunkach pogodowych. Siłownie, centra fitness i boiska sportowe są obecnie zamknięte, dlatego eksperci od fitnessu polecają te praktyczne ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, aby zachować formę do wiosny.

Czytaj więcej

Rekreacja

Kiedy najlepiej ćwiczyć i co zawsze robisz źle?

W tym roku branża fitness zmieniła się drastycznie, podobnie jak sposób, w jaki ćwiczymy. Przeszliśmy od pocenia się w pełnych centrach fitness do pocenia się we własnych domach. Dlatego wielu nadal ćwiczyło w domu, zachęcani przez trenerów za pośrednictwem aplikacji Zoom, mając ten sam cel, jakim było uzyskanie sprawności i utrzymanie dobrego samopoczucia poprzez trening.

Czytaj więcej

Rekreacja Zdrowie

Podnoś nogi w tej pozycji przez 10 minut dziennie, a zauważysz rezultat!

To ćwiczenie może ci się wydawać dziwne, ale nie myśl, że to głupie wymysły! To ćwiczenie jest bardzo korzystne dla zdrowia.

Czytaj więcej

Rekreacja Zakupy Kobiety

Najlepsze prezenty dla aktywnych kobiet - sportsmenek 2020

Wzmocnij trening swojej ukochanej dzięki tym akcesoriom fitness i do ćwiczeń i pomóż jej w treningu. Rok 2020 był trudnym rokiem dla entuzjastów fitnessu. Po postanowieniach noworocznych z pełnym wigorem zaczęli trenować na siłowni, jednak w związku z okolicznościami związanymi z wirusem przez większą część roku musieli przenosić treningi poza siłownie i dostosowywać się do nowych rodzajów treningów.

Czytaj więcej

Rekreacja

Najlepsze torby fitness 2020 roku

Czas to luksus, ale znalezienie czasu na pójście na siłownię jest niezbędne zarówno dla dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego. Na wizytę niezbędna jest również torba na siłownię, w której zmieścisz cały swój sprzęt. Wybraliśmy dla Ciebie kilka wyjątkowych toreb, które są praktyczne i naprawdę funkcjonalne. Oto najlepsze torby sportowe 2020 roku według naszego wyboru!

Czytaj więcej

Rekreacja

10 minut na fajny tyłek, ćwiczenia na tyłeczek bez dodatków l Pamela Reif

W tych dniach wszyscy będziemy poddani kwarantannie, ale to nie znaczy, że musimy odpoczywać. Wybraliśmy ćwiczenia, które...

Czytaj więcej

Rekreacja

5 prostych ćwiczeń na wymodelowaną i szczuplejszą talię: potrzebujesz tylko 5 minut dziennie

5 ćwiczeń i 5 minut - to cud dla Twojej talii!

Czytaj więcej

Rekreacja

Uroki ćwiczeń: oznaki, że Twój trening był dobry!

Bolesność mięśni lub ilość potu nie jest wskaźnikiem, że ćwiczenie było dobre i udane i że naprawdę robisz postępy.

Czytaj więcej

Rekreacja

Haglöfs Duality AT1 GT: Czy to najbardziej wszechstronny but turystyczny w historii?

Szukasz najbardziej wszechstronnego buta na wędrówki? Najlepsze buty na jak najwięcej sytuacji i przygód na wzgórzach i w górach? Nowy but turystyczny Haglöfs Duality AT1 GT ma na celu udowodnienie raz na zawsze, że but turystyczny może być również niezwykle wszechstronnym obuwiem. Ma dwa zupełnie różne charaktery.

Czytaj więcej

Rekreacja

adidas prezentuje kolekcję COLD.RDY na zimowe dni

Przed rozpoczęciem sezonu zimowego adidas prezentuje nową kolekcję COLD.RDY, zaprojektowaną z myślą o utrzymaniu ciepła, komfortu i pewności w najbardziej wymagających warunkach. Najbardziej zaawansowane oddychające materiały, wyjątkowe sylwetki, odważne odcienie kolorów i intuicyjne wzornictwo akcesoriów zrobiły wrażenie także na wielokrotnym mistrzu świata we wspinaczce sportowej Janji Garnbret.

Czytaj więcej

Rekreacja

Nike przygotowuje się do zimowego biegania dzięki trzem aktualizacjom odpornych na warunki atmosferyczne butów GTX

W miarę zbliżania się zimy temperatury będą nadal spadać, a pogoda będzie się pogarszać. Zwłaszcza biegacze muszą się z tą rzeczywistością pogodzić, jeśli nie planujemy powiesić naszej aktywności na kołku – nawet jeśli bieganie w śliskie zimowe poranki często bywa utrapieniem.

Czytaj więcej

1 … 11 12 13 14 15 … 58

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku