Elan po raz kolejny wyznacza trendy w rozwoju nart. Tak jak wiele lat temu jako pierwsi zaprojektowali narty carvingowe, teraz zwiastują nową rewolucję. Mianowicie zaprojektowali składane narty Elan Voyager.
Rekreacja
Czy też jesteś zmęczony liczeniem sekund w pozycji „deski” i robieniem w kółko przysiadów, ale nigdzie tego nie widać? W takim razie poświęć trochę czasu na przejrzenie tych 20 wskazówek, jak zoptymalizować swoje treningi, aby szybciej uzyskać mocne mięśnie brzucha.
Jeśli ze względu na ograniczenia w czasie epidemii nie możesz iść na siłownię lub ulubiony trening w pomieszczeniu, nie martw się – istnieje wiele alternatywnych sposobów ćwiczeń, które zapewnia najlepszy trening online. Nie ma już wymówek, aby zachować formę i kondycję!
Gdzie są najpiękniejsze trasy do narciarstwa biegowego w Słowenii? Pozwólcie, że przedstawimy Wam słoweńskie miejsca na jedną z najpiękniejszych i najbardziej przyjaznych środowisku form rekreacji, którą eksperci uważają za jedną z najważniejszych aktywności fizycznych.
Narciarstwo jest korzystne zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, niezależnie od częstotliwości i czasu trwania aktywności.
Skąd wiesz, że dobrze wykonałeś trening? Sprawdź, czy czujesz te 5 oznak w trakcie i po treningu.
Najlepsze aplikacje do ćwiczeń w domu 2021 to świetny sposób na rozciąganie i ruch, gdy nie możesz iść na siłownię. Ale trudno jest wiedzieć, które z nich są naprawdę warte twojego czasu. App Store i Google Play Store są pełne aplikacji, które pomogą Ci poprawić mobilność i kondycję w domu, ale tylko najlepsze aplikacje do ćwiczeń w domu są tworzone przez wyszkolonych profesjonalistów, którzy naprawdę rozumieją, co sprawia, że ćwiczenia są bezpieczne i skuteczne.
Bardzo elegancki, prosty i skuteczny sposób na utratę centymetrów w talii - nie musisz nic robić, wystarczy położyć się na zwiniętym w rolkę ręczniku. To metoda japońskiego lekarza Toshiki Fukutsuji, specjalisty od akupunktury, refleksologii i masażu shiatsu.
Korzyści płynące z chodzenia są powszechnie znane, ponieważ ta prosta i niedroga forma ćwiczeń może wiele zdziałać zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Liczne korzyści płynące z regularnego chodzenia — od poprawy krążenia po ulgę w bólu — są same w sobie wspaniałe. Niemniej jednak istnieją sposoby na poprawę efektu chodzenia.
Dzisiejszy sprzęt do ćwiczeń ma wiele z wyglądu prototypów zaprojektowanych prawie ponad 150 lat temu przez dr. Gustaw Zander. Urodził się w Sztokholmie w 1835 roku, a pomysł wykonania przyrządów do ćwiczeń przyszedł mu do głowy w 1857 roku, kiedy został zatrudniony jako nauczyciel wychowania fizycznego.
Nie oszukujmy się, ciężko utrzymać formę w czasie korony iw takich warunkach pogodowych. Siłownie, centra fitness i boiska sportowe są obecnie zamknięte, dlatego eksperci od fitnessu polecają te praktyczne ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, aby zachować formę do wiosny.
W tym roku branża fitness zmieniła się drastycznie, podobnie jak sposób, w jaki ćwiczymy. Przeszliśmy od pocenia się w pełnych centrach fitness do pocenia się we własnych domach. Dlatego wielu nadal ćwiczyło w domu, zachęcani przez trenerów za pośrednictwem aplikacji Zoom, mając ten sam cel, jakim było uzyskanie sprawności i utrzymanie dobrego samopoczucia poprzez trening.