Zdrowe jedzenie

10 wskazówek na płaski brzuch

Jeśli próbujesz pozbyć się tłuszczu z brzucha w sposób, który jest dobry dla twojego długoterminowego zdrowia, nadszedł czas, aby wypróbować te proste wskazówki. Pewne strategie mogą zdecydowanie pomóc w utracie tłuszczu z brzucha, jeśli będziesz konsekwentny i skupisz się na zdrowej diecie i aktywnym trybie życia. W tym artykule ujawniamy 10 wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć pożądane rezultaty.

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie

Eksperci radzą: Dlaczego nie zaleca się picia kawy rano

Należysz do osób, które nie wyobrażają sobie poranka bez kawy? Dla wielu ten pyszny napój jest głównym narzędziem, które napełnia ich energią i napędem na nowy dzień we wczesnych godzinach porannych. Jednak zdaniem ekspertów może być również szkodliwa. Zapytaliśmy, dlaczego picie kawy z samego rana nie jest najkorzystniejsze i jaką alternatywę możesz wybrać.

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie

Jak myć winogrona, aby usunąć z nich pestycydy i trucizny

Uwielbiasz winogrona, ale czasami wolisz ich nie jeść, ponieważ uważasz, że są pełne pestycydów lub brudu. Jak naturalnie oczyścić winogrona z pestycydów?

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie

3 sposoby na wsłuchanie się w swój organizm w świecie diet

W świecie odrealnionych standardów piękna i szerokiej gamy szybkich diet może być za wcześnie, aby poczuć, że musimy schudnąć za wszelką cenę. W ten sposób pozbawiamy nasz organizm niezbędnych do funkcjonowania składników odżywczych i narażamy na niebezpieczeństwo to, co najważniejsze: nasze zdrowie. Aby temu zapobiec, przygotowaliśmy dla Ciebie 3 sposoby na wsłuchanie się w swój organizm w świecie diet.

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie

Jak prawidłowo zamrozić warzywa i przyprawy na zimę

Jest jeszcze czas na przygotowanie ogrodu zimowego. Wiele osób nie wie, jak prawidłowo ją przygotować. Czy jesteś wśród nich? Przestrzegaj poniższych zasad, a zachowasz smak i wartości odżywcze!

Czytaj więcej

Uroda Zdrowe jedzenie

3 poranne napoje dla zdrowej i gładkiej skóry

Składniki odżywcze, które spożywamy rano, odgrywają dużą rolę w naszym zdrowiu. Mianowicie pomagają organizmowi w procesie detoksykacji, co prowadzi nie tylko do lepszego samopoczucia, ale także do zdrowej i gładkiej skóry. Zapytaliśmy, które napoje są najskuteczniejsze dla pięknej skóry i jak można je przygotować.

Czytaj więcej

Rekreacja Zdrowe jedzenie

4 najczęstsze błędy w diecie i ćwiczeniach

Od dawna uważa się, że najlepszą receptą na zdrowe życie jest połączenie aktywności fizycznej ze zdrową dietą. Tylko w ten sposób szybko osiągniesz wymarzoną sylwetkę, poprawi się też Twoje samopoczucie. Należy jednak uważać, aby prawidłowo się odżywiać. Przygotowaliśmy dla Ciebie listę 4 najczęstszych błędów w żywieniu sportowców.

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie

14 powodów, dla których zawsze jesteś głodny zaraz po posiłku

Jeśli po jedzeniu ulegniesz chęci ponownego podjadania, odbija się to nie tylko na Twojej sylwetce, ale także na zdrowiu, zwłaszcza jeśli wybierzesz w tym czasie niezdrowe jedzenie.

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie

Dlaczego papryka jest uważana za jedną z najzdrowszych potraw?

Czy wiesz, że papryka jest jednym z produktów, które warto mieć na swoim talerzu wielokrotnie, ponieważ jest bardzo korzystna dla organizmu.

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie Zdrowie

Donat Imuno: 30-dniowy bezpłatny program wzmacniający układ odpornościowy

Donat zaprezentował swój bezpłatny 30-dniowy program Donat Imuno, dzięki któremu uczestnicy programu mogą w naturalny sposób wzmocnić swój układ odpornościowy.

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie

Znaczenie zbilansowanej diety dla zdrowego stylu życia

Dla zdrowego stylu życia nie ma nic ważniejszego niż zbilansowana dieta i uwzględnienie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, których organizm potrzebuje. Właściwy plan żywieniowy pomaga w osiągnięciu idealnej masy ciała i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca czy choroby układu krążenia.

Czytaj więcej

Rekreacja Zdrowe jedzenie

WC w siatkówce: Stožice Arena już pachnie Polską

Tegoroczne XX Mistrzostwa Świata w Piłce Siatkowej są wyjątkowe, ponieważ gospodarzami są dwa kraje. Obecnie w Słowenii mecze odbywają się na Ljubljana Arenie Stožice, a Polska jest także współgospodarzem. Zott jest narodowym sponsorem mistrzostw z linią produktów Zott PROTEIN. Pyszne budynie i jogurty, które zawierają aż 20 g białka w jednej porcji, cieszą się coraz większym zainteresowaniem nawet wśród profesjonalnych sportowców, którzy szczególnie podczas intensywnych treningów i przygotowań mają jeszcze większą potrzebę jakościowego i zbilansowanego odżywiania.

Czytaj więcej

1 … 7 8 9 10 11 … 17

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku