W dynamicznym świecie, w którym żyjemy, nierzadko zdarza się, że nasz mózg czasami ma wrażenie, że porusza się po niekończącym się przenośniku taśmowym. Czy zastanawiałeś się jednak kiedyś, czy Twój umysł starzeje się w przyspieszonym tempie? W tym artykule, z pomocą ekspertów, ujawniamy oznaki, które mogą wskazywać na przyspieszone starzenie się mózgu.
Zdrowie
Dlaczego łapiemy przeziębienie? Dorastaliśmy ostrzegani, że zabawa w deszczu lub siedzenie na zimnym betonie może spowodować przeziębienie. Ale ile prawdy jest w tych starych mądrościach? Czy zimno i deszcz rzeczywiście mogą nas przeziębić, czy to tylko babcine diabły przekazywane z pokolenia na pokolenie? W tym artykule przyjrzymy się dowodom naukowym oddzielającym mity od prawdy na temat tego, jak warunki pogodowe mogą prowadzić do przeziębienia.
Od 20 lat październik jest szczególnym wydarzeniem dla naszych dziąseł i zębów. 15 października to dzień, w którym rozpoczyna się kampania Zdrowe Dziąsła, która ma jeden cel: poprawę zdrowia jamy ustnej. I choć można powiedzieć, że nasze dziąsła i zęby to sprawa indywidualna, faktem jest, że jesteśmy zaniepokojeni, ponieważ ponad 90 procent ludzi zmaga się z chorobami przyzębia. Czas więc obalić mity i skupić się na ważnej profilaktyce.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego masz problemy z zasypianiem lub budzeniem się w nocy? Być może odpowiedź leży w jedzeniu, które jesz tuż przed snem. Jakich pokarmów powinieneś unikać po godzinie 22:00, jeśli chcesz dobrze spać?
Choć wielu szuka rozwiązania w filiżance kawy lub napoju energetycznym, istnieje naturalna i skuteczna alternatywa, znana od wieków jako „drzemka wzmacniająca”.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile czasu jako dziecko spędzałeś siedząc na podłodze? A jak często to teraz robisz? Czy ty w ogóle siadasz na podłodze? Eksperci ds. długowieczności są zdania, że siedzenie na podłodze może przedłużyć nasze życie.
Nieregularne wizyty u dentysty i zła higiena jamy ustnej to główne przyczyny występowania próchnicy i chorób przyzębia u większości ludzi. Dziś strach przed dentystą nie powinien już być wymówką dla nieregularnych wizyt, ponieważ nowe technologie i podejścia pozwalają każdemu w końcu pozbyć się strachu. Ale co z higieną jamy ustnej? Czy mamy niezbędną wiedzę i praktykę?
Wspaniała książka obrazkowa dla dzieci na temat przezwyciężania strachu, dyskomfortu i innych negatywnych emocji naprawdę istnieje! To doskonała, urocza, kolorowa i nieco inna bajka Mały Ganesha i jego tajemnica, dzieło pedagoga i nauczycielki jogi dla dzieci, Mai Podpečan. Ta książeczka to właściwie cudowna nowość tej jesieni, która w prosty sposób nauczy dzieci, że przy odpowiednim wsparciu wszystko jest możliwe.
Wszyscy tam byliśmy. Połknęłaś gumę? Oglądając nasz ulubiony serial lub rozmawiając ze znajomymi, przypadkowo połknęliśmy kawałek gumy do żucia. A potem ogarnął nas strach: „Czy ta guma naprawdę zostanie we mnie przez następne siedem lat?!”. Cóż, drodzy czytelnicy, dzisiaj odsłonimy prawdę o tym utartym micie.
Istnieje wiele teorii wyjaśniających, dlaczego ludzie chorują po podróży samolotem. Jednym z mitów jest zła jakość powietrza w kabinie, co nie jest prawdą, gdyż samoloty posiadają systemy filtrów. W samolocie możesz łatwo zachorować, ponieważ przez wiele godzin przebywasz w bliskim kontakcie z innymi ludźmi i ich zarazkami. Dotykasz brudnych powierzchni, korzystasz z publicznych toalet, siadasz na krzesłach, z których codziennie korzystają setki tysięcy ludzi.
Czy masz wrażenie, że nawet w środku lata jesteś zawsze otulony kocami, wtulony w warstwy ubrań i ściskający w dłoni kubek gorącej herbaty? Wiele osób odczuwa frustrujące uczucie ciągłego zimna. W tym artykule odkrywamy, jakie czynniki powodują, że stale jest nam zimno i dlaczego – zdaniem ekspertów – nie można się rozgrzać.
Chrapanie jest tematem wielu żartów czy humorystycznych rozmów, jednak w rzeczywistości może powodować wiele niedogodności. Chrapanie nie tylko zakłóca odpoczynek, ale może być także symfonią frustracji dla Twojego partnera w łóżku. W tym artykule przedstawiamy 10 wskazówek od ekspertów, jak zatrzymać chrapanie.