Zdrowie

8 przedmiotów w domu, które ze względów higienicznych należy regularnie wymieniać

Aby zachować harmonijne i zdrowe środowisko życia, musimy zwracać uwagę na przedmioty w domu, które wymagają regularnej wymiany. Podobnie jak zmieniające się pory roku, niektóre przedmioty w naszych domach wymagają od czasu do czasu wymiany, aby zapewnić wygodne i bezpieczne życie oraz zdrowe utrzymanie domu.

Czytaj więcej

Zdrowie

Znaczenie szczepień przeciwko HPV: Zapobiegajmy nowotworom już dziś

Niedawno rozmawialiśmy z niezwykle wybitnym amerykańskim lekarzem, dr. Kenneth Alexander, dyrektor ds. chorób zakaźnych i wiceprezes ds. badań w szpitalu dziecięcym Nemours na Florydzie. Zainteresowania kliniczne dr. Aleksandry obejmują choroby zakaźne noworodków i promocję szczepień ochronnych.

Czytaj więcej

Zdrowie

Jak uzyskać płaski brzuch bez rygorystycznej diety i intensywnych ćwiczeń?

Płaski brzuch stał się dla wielu ideałem piękna. Chociaż dieta i ćwiczenia są niewątpliwie niezbędnymi składnikami do osiągnięcia ujędrnionego brzucha, nie każdy może być gotowy na rygorystyczną dietę. Dobra wiadomość jest taka, że istnieją alternatywne, łatwiejsze sposoby na osiągnięcie marzenia o płaskim brzuchu. W tym artykule przedstawiamy kilka niekonwencjonalnych, ale skutecznych metod, które mogą pomóc Ci uzyskać płaski brzuch bez konieczności stosowania restrykcyjnej diety lub rygorystycznych ćwiczeń.

Czytaj więcej

Zdrowie

Jak pozycja snu kształtuje Twoje sny: od snów erotycznych po koszmary

Jak wzorzec snu kształtuje Twoje sny?! Naukowcy odkryli, że pozycja, w której śpisz, bezpośrednio wpływa na rodzaj snów, które doświadczasz. Spanie na prawej stronie ciała kojarzy się z pozytywnymi snami, natomiast lewa strona wiąże się z łagodnymi koszmarami. Spanie na plecach może wiązać się z najgorszymi koszmarami, natomiast spanie na brzuchu prowadzi do snów erotycznych1. Odkrycia te otwierają drzwi do zrozumienia, w jaki sposób możemy wybierać nasze sny, wybierając pozycję do spania.

Czytaj więcej

Zdrowie

6 sygnałów, które wysyła Ci organizm, gdy jest odwodniony

Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy Twój organizm otrzymuje wystarczającą ilość wody? Po czym poznajesz, że nadszedł czas na wypicie szklanki wody? Czy po prostu ignorujesz uczucie pragnienia? Przyjrzyjmy się oznakom, gdy jesteśmy odwodnieni.

Czytaj więcej

Zdrowie

Pamiętaj, aby umyć ręce za każdym razem, gdy dotkniesz tych przedmiotów!

Pierwsza zasada higieny ogólnej – mycie rąk. Zwłaszcza, gdy dotykasz tych obiektów.

Czytaj więcej

Zdrowie

Jak naturalnie zapobiegać przeziębieniom?

Wraz ze zmianą pór roku zmienia się także nasza podatność na przeziębienia. Chociaż współczesna medycyna oferuje nam szereg środków zaradczych, jest coś wzmacniającego w stosowaniu naturalnego podejścia do wzmacniania naszego układu odpornościowego. W tym artykule, z pomocą ekspertów, zdradzamy Ci, jak w naturalny sposób zapobiec przeziębieniu?

Czytaj więcej

Zdrowie

4 oznaki, że Twój mózg starzeje się szybciej, niż byś tego chciał

W dynamicznym świecie, w którym żyjemy, nierzadko zdarza się, że nasz mózg czasami ma wrażenie, że porusza się po niekończącym się przenośniku taśmowym. Czy zastanawiałeś się jednak kiedyś, czy Twój umysł starzeje się w przyspieszonym tempie? W tym artykule, z pomocą ekspertów, ujawniamy oznaki, które mogą wskazywać na przyspieszone starzenie się mózgu.

Czytaj więcej

Zdrowie

Mity i prawdy: Dlaczego się przeziębiamy?! I to nie jest deszcz ani zimno! To jest prawdziwy powód!

Dlaczego łapiemy przeziębienie? Dorastaliśmy ostrzegani, że zabawa w deszczu lub siedzenie na zimnym betonie może spowodować przeziębienie. Ale ile prawdy jest w tych starych mądrościach? Czy zimno i deszcz rzeczywiście mogą nas przeziębić, czy to tylko babcine diabły przekazywane z pokolenia na pokolenie? W tym artykule przyjrzymy się dowodom naukowym oddzielającym mity od prawdy na temat tego, jak warunki pogodowe mogą prowadzić do przeziębienia.

Czytaj więcej

Zdrowie

Zdrowe dziąsła są warunkiem pięknego uśmiechu

Od 20 lat październik jest szczególnym wydarzeniem dla naszych dziąseł i zębów. 15 października to dzień, w którym rozpoczyna się kampania Zdrowe Dziąsła, która ma jeden cel: poprawę zdrowia jamy ustnej. I choć można powiedzieć, że nasze dziąsła i zęby to sprawa indywidualna, faktem jest, że jesteśmy zaniepokojeni, ponieważ ponad 90 procent ludzi zmaga się z chorobami przyzębia. Czas więc obalić mity i skupić się na ważnej profilaktyce.

Czytaj więcej

Zdrowie

Jeśli chcesz dobrze spać, nie jedz tego jedzenia po godzinie 22:00

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego masz problemy z zasypianiem lub budzeniem się w nocy? Być może odpowiedź leży w jedzeniu, które jesz tuż przed snem. Jakich pokarmów powinieneś unikać po godzinie 22:00, jeśli chcesz dobrze spać?

Czytaj więcej

Zdrowie

Power Nap: sekret pełnej energii w ciągu dnia

Choć wielu szuka rozwiązania w filiżance kawy lub napoju energetycznym, istnieje naturalna i skuteczna alternatywa, znana od wieków jako „drzemka wzmacniająca”.

Czytaj więcej

1 … 16 17 18 19 20 … 68

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku