Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy wiek widniejący na Twoim dowodzie odpowiada wiekowi Twojego ciała? A może czujesz się młodziej lub starzej niż powinieneś na swój wiek?
Zdrowie
Czy miałeś kiedyś chwile, kiedy czułeś, że jesteś przytłoczony stresem lub niepokojem i po prostu nie możesz znaleźć wyjścia? A co, jeśli możesz uspokoić swoje ciało i umysł w ciągu zaledwie jednej minuty? Istnieją proste techniki, czytaj dalej.
Jak poranne nawyki wpływają na Twoje zdrowie? Dlaczego ważne jest, co zjesz na pusty żołądek lub co zrobisz zaraz po przebudzeniu?
Dlaczego zawsze masz zimne stopy, nawet jeśli nosisz ciepłe skarpetki?
Czy często odczuwasz napięcie w ramionach i szyi? Japońskie ćwiczenia są kluczem do uwolnienia napięcia i poprawy krążenia krwi w ciągu zaledwie jednej minuty dziennie.
Czy Wy też wolicie zimą chować się pod kocem? Czy kusi Cię, aby spędzić zimne dni w domu? Czy zastanawiałeś się kiedyś, że spacer na świeżym, chłodnym powietrzu może poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie?
Kaszel jest częstym towarzyszem przeziębień i innych chorób układu oddechowego. Przy wyborze odpowiedniego syropu ważne jest, aby wiedzieć, czy potrzebny jest środek łagodzący suchy kaszel, czy ułatwiający odkrztuszanie śluzu. Przedstawiamy dwa proste, domowe przepisy dostosowane do Twoich potrzeb.
Prosty poranny nawyk, który może poprawić Twoje życie – pij wodę zaraz po przebudzeniu.
Jak radzisz sobie ze zmęczeniem, gdy spada temperatura? Odpowiedź jest prosta – z czekoladą i dynią! Czy czekolada i dynia naprawdę mogą pomóc Ci zachować energię?
Dlaczego poziom cholesterolu nagle wzrasta? Martwisz się, że wysoki poziom cholesterolu może zagrażać Twojemu zdrowiu?
Dlaczego mimo zdrowej diety i regularnych ćwiczeń waga nie spada tak jak byś chciała? Czy masz wrażenie, że ciągle jesteś głodny, nawet jeśli spożywasz wystarczającą ilość kalorii? Może czas skupić się na hormonie głodu, gdyż kontrolowanie go może pomóc w lepszym metabolizmie i utracie wagi bez efektu jo-jo.
Czy często zdarza Ci się obgryzać paznokcie w chwilach zdenerwowania?