Dlaczego poziom cholesterolu nagle wzrasta? Martwisz się, że wysoki poziom cholesterolu może zagrażać Twojemu zdrowiu?
Zdrowie
Dlaczego mimo zdrowej diety i regularnych ćwiczeń waga nie spada tak jak byś chciała? Czy masz wrażenie, że ciągle jesteś głodny, nawet jeśli spożywasz wystarczającą ilość kalorii? Może czas skupić się na hormonie głodu, gdyż kontrolowanie go może pomóc w lepszym metabolizmie i utracie wagi bez efektu jo-jo.
Czy często zdarza Ci się obgryzać paznokcie w chwilach zdenerwowania?
Jak nawet jedna szklanka piwa wpływa na nasz organizm i mózg i dlaczego skutki różnią się u poszczególnych osób.
Upał. Gdy temperatura wzrasta, często jest to oznaką, że nasz organizm próbuje zabić infekcję. Ale skąd wiesz, kiedy ciepło jest jeszcze przydatne, a kiedy już niebezpieczne? Czy trzeba działać przy pierwszych oznakach gorączki, czy poczekać, aż temperatura przekroczy określony próg?
Czy masz czasem wrażenie, że skala pokazuje inne liczby, niż się spodziewałeś? Czy zastanawiałeś się, czy podczas ważenia nie popełniasz błędów?
Zmiana czasu o zaledwie godzinę na pierwszy rzut oka nie wydaje się zbyt drastyczna, jednak zmiana czasu zimowego i letniego może wiązać się z wieloma niedogodnościami. Zegar biologiczny, którym kieruje się głównie światło dzienne i ciemność, z trudem toleruje tak nagłe zmiany. Dla wielu oznacza to stresujący start, ponieważ potrzebują dni, aby dostosować się do nowego rytmu. Dlaczego zmiana zegara może być szokiem dla organizmu i jak wpływa na nasze zdrowie?
Czy kiedykolwiek zamieniłeś słodkie napoje na napoje dietetyczne, bo miałeś ochotę na coś zdrowszego? Myślisz, że dzięki temu pobijesz kalorie? Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że picie dietetycznych napojów gazowanych nie tylko daje mniej cukru – może także potroić ryzyko udaru! Badania naukowe ostrzegają, że nie jest to jedyne niebezpieczeństwo czyhające w puszce zero kalorii.
Cukier występuje nie tylko w deserach, kryje się także w innych produktach spożywczych.
W ciągu ostatnich dwudziestu lat napoje energetyczne stały się popularnym wyborem wśród wszystkich, którzy szukają szybkiego i niezawodnego zastrzyku energii – od uczniów przygotowujących się do egzaminów po sportowców potrzebujących dodatkowej energii na treningach. Choć początkowo napoje te wydawały się magicznym sposobem na pokonanie zmęczenia, dziś coraz więcej badań wskazuje na ich ciemny efekt uboczny: ryzyko uzależnienia. Czy rzeczywiście uzależniają i dlaczego mówi się o tym coraz częściej? Czy napoje energetyczne uzależniają?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego nie możesz przestać jeść Nutelli, gdy złapiesz łyżkę? Naukowe wyjaśnienie Cię zaskoczy!
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak w naturalny sposób możesz zmniejszyć stres bez używania narkotyków? Z owocami?