Kiedy nadchodzi upał i termometr wskazuje ponad trzydzieści stopni, pierwszą myślą jest często napicie się lodowatej wody. To uczucie jest niemal magiczne: zimny łyk, który spływa do gardła, odświeża cię na chwilę i zatrzymuje falę upałów na co najmniej kilka sekund. Czy lodowata woda naprawdę skutecznie chłodzi – czy to tylko chwilowa iluzja?
Zdrowie
Zakażenia drożdżakowe. Te uciążliwe małe niedogodności, które mają tendencję do pojawiania się w najbardziej nieodpowiednich miejscach i w najmniej odpowiednich momentach – właśnie wtedy, gdy spędziłeś weekend w spa lub nosisz swoją ulubioną parę obcisłych spodni. Chociaż nie zagrażają życiu, z pewnością są niezręczne społecznie i w najlepszym razie bardzo swędzące. Są wywoływane przez różne rodzaje grzybów, które lubią przebywać w ciepłych, wilgotnych i ciemnych zakamarkach ciała. Gorąca i wilgotna pogoda, noszenie spoconych ubrań, stres, zła higiena lub osłabiony układ odpornościowy – to wszystko są karty bingo dla rozwoju zakażenia drożdżakowego.
Domowy tonik „Glass Skin”?! Czy masz już dość serii „30 kroków do idealnej skóry” i cen, które dezorientują nawet Twoją kartę bankową? Czas na nowo odkryć sprawdzony przepis, z którego korzystały babcie w Azji jeszcze przed erą influencerów. Domowy tonik z wody ryżowej i kozieradki (methi) zapewnia promienną, stonowaną i zdrową skórę, nie kosztując Cię więcej niż kawa i pączek w lokalnej piekarni.
To uczucie jest znane niemal każdemu. Budzisz się w środku nocy z powodu ostrego, gwałtownego skurczu mięśnia łydki. Ból wyrywa cię ze snu, noga drętwieje, mięsień staje się sztywny, a ruch jest prawie niemożliwy. Na szczęście istnieje bardzo dobre rozwiązanie na skurcze mięśni.
Ile minut na słońcu wystarczy, aby nadać skórze uwodzicielską, równomierną i bezpieczną opaleniznę? Nadmierna ekspozycja na słońce ma swoje konsekwencje.
Jak zimno jest za zimno? Czy klimatyzacja, która daje nam poczucie ulgi w upale, może faktycznie zagrażać naszemu zdrowiu? Dlaczego niektórzy ludzie czują się lepiej w wyższych temperaturach, podczas gdy inni nie mogą wytrzymać nawet godziny bez klimatyzacji? Jaka temperatura jest optymalna - ile stopni powinno być w pokoju?
Lato to pora nadmorskich przyjemności, basenów i... klimatyzacji. Niestety, to także pora bólów ucha. Ale nie martw się - jest wiele naturalnych sztuczek, które mogą pomóc Ci szybko i skutecznie złagodzić ból ucha w domu.
Czy suplementy w postaci miękkich żeli są niebezpieczne?! Miękkie żele są uważane za wygodne rozwiązanie do przyjmowania witamin i minerałów. Jednak naukowcy ostrzegają, że niektóre składniki używane w ich produkcji mogą być szkodliwe dla zdrowia.
Prawdopodobnie znasz tę sytuację: otwierasz lodówkę głodny, znajdujesz w środku podejrzane opakowanie nieznanego pochodzenia i pytasz siebie: „Czy to w ogóle nadaje się do jedzenia?”. Chociaż czasami chcemy wierzyć, że daty na opakowaniu służą jedynie temu, by zmusić nas do zakupu nowego produktu, niektórych produktów nie da się uratować nawet modlitwą po upływie terminu ważności. Toksyczna żywność! Wybraliśmy 5 rodzajów żywności, które nie są już twoimi przyjaciółmi po upływie terminu ważności – jakkolwiek okrutnie to brzmi.
Wszyscy znamy te dni, kiedy wolelibyśmy nacisnąć Ctrl+Alt+Del na własnym ciele, ale zamiast tego zazwyczaj sięgamy po trzecią kawę w rezygnacji lub po prostu odpływamy w marzenia o następnych wakacjach. Dobra wiadomość? Istnieją proste i niecodzienne sposoby, aby szybko przekonać ciało do powrotu do optymalnego stanu. To małe biologiczne sztuczki, które nie wymagają specjalnych przygotowań, aplikacji, ani nawet leków. „Oszukują” twoje ciało.
Dlaczego woda nie jest najlepszym napojem nawadniającym?! Kiedy temperatura przekracza trzydzieści stopni, gorączkowo gonimy za butelkami wody, jakby były eliksirem życia. Ale nagle z laboratoriów nadchodzi zaskakujące ogłoszenie - zwykła szklanka mleka może zapewnić lepsze, dłuższe nawodnienie. Brzmi to niemal jak dziecięca bajka (lub ostrzeżenie matki), ale dane naukowe są jasne: mleko to prawdziwa „bomba nawadniająca”.
Czy często czujesz się zmęczony bez wyraźnego powodu? Czy masz problemy trawienne, wzdęcia lub wolny metabolizm? Czy wiesz, że wątroba jest jednym z kluczowych organów do detoksykacji organizmu?