Przestań siedzieć godzinami w pracy. Jeśli Twoja praca wymaga siedzenia przez osiem godzin, koniecznie pamiętaj o krótkim spacerze przynajmniej co godzinę. Ustaw przypomnienie i idź na herbatę, spotkaj się ze współpracownikiem na pogawędkę lub zadzwoń na stojąco.
Zdrowie
Znaleźliśmy wymarzoną pracę: spanie. Firma zajmująca się testowaniem materacy do spania poszukuje nowych pracowników. Ty też możesz nim zostać!
Czy często myjesz włosy tuż przed snem, czy od razu owijasz je ręcznikiem i kładziesz się spać? Zupełnie nie. Mokre włosy i leżenie w łóżku to nie najlepsze połączenie. Dlaczego?
Pranie skarpet i bielizny po jednym założeniu uważamy za całkowicie zrozumiałe. Natomiast opinie na temat tego, jak często zmieniać piżamę, są całkowicie podzielone.
Mówią, że twarz jest jak książka, którą łatwo przeczytać. Każda mała zmarszczka jest zapisana na stronach tej książki i każda z nich coś znaczy.
Wiele osób wykonuje swoją pracę w pozycji siedzącej. Dlatego nie jest niczym niezwykłym, że z biegiem lat zaczynają gromadzić dodatkowe kilogramy, nawet jeśli starają się zdrowo odżywiać i ćwiczyć jak najwięcej.
Uwielbiasz zapach świeżej kawy o poranku? To zdecydowanie jeden z naszych ulubionych stymulantów, który również może mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie, jeśli będziemy go spożywać w odpowiedniej ilości. Nie wyobrażamy sobie nawet poranka bez tej odurzającej substancji. Co z tobą?
Pamiętacie, jak nasze babcie straszyły nas, że jak zjemy gumę do żucia, to sklei nam się żołądek i zostanie w nim siedem długich lat? Tym razem zdradzamy Wam, co tak naprawdę się z nim stanie.
Jeśli chcesz płakać - płacz. Nie powstrzymuj łez. Dlaczego? Również dlatego, że płacz jest zdrowy zarówno dla ciała, jak i duszy!
Dłuższe dni, lepsze nastroje. Eksperci radzą, jak najlepiej wykorzystać czas letni, zwłaszcza gdy odczuwamy skutki roku pandemicznego i nadmiaru stresu, jaki ze sobą niósł.
Co to jest „mózg Covida”?
Żadna medyczna interwencja ani interwencja nie są w 100 procentach bezpieczne, a badacze poświęcają wiele czasu na to, aby wspomniane zagrożenia występowały jak najrzadziej – i by były absolutnie mniejsze niż same korzyści. Oczywiście w związku z pandemią wiele uwagi poświęca się szczepionkom na COVID-19 i ich skutkom ubocznym.