Zdrowie

Dieta postna – różne taktyki, takie same rezultaty?

Pewnie widzieliście w mediach, że ostatnio modne są diety wymagające postu – rezygnacji z jedzenia. Oczywiście zapytacie mnie, ale co tu nowego? W końcu celem diet jest porzucenie tysiąca i jednego grzechu. Ale te diety nadal są trochę inne - dzięki nim tracimy kilogramy poszcząc (całkowicie rezygnując z jedzenia) i oczywiście nie trzeba być Sherlockiem Holmesem, żeby każdemu z nas było jasne, że poszczenie powoduje utratę wagi - nawet jeśli po prostu leżysz w łóżku.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

Czy wiesz, jak zatrzymać krwawienie w 10 sekund? Kuchenny trik, który musisz znać!

Co robimy, gdy przypadkowo skaleczymy się podczas przygotowywania jedzenia? Najpierw wkładamy ranę pod wodę, a potem szukamy łaty w łazience. Co by było, gdybyśmy ci powiedzieli, że składnik zatrzymujący krwawienie można znaleźć w kuchni? Następnym razem, gdy się skaleczysz, użyj tej taniej kuchennej sztuczki, aby zatrzymać krwawienie w zaledwie 10 sekund!

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

Co stanie się z naszym organizmem, gdy na miesiąc wyeliminujemy z pożywienia cukier i alkohol?

Ciekawi Cię, co stanie się z naszym organizmem, gdy na miesiąc przestaniemy jeść cukier i pić alkohol? Równie zainteresowanym była agencja LifeHunter z Amsterdamu, która wysłała Sachę Harland na dietę bez alkoholu i cukru. Wynik eksperymentu Cię zszokuje!

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

Zakaj je bilo včasih lažje biti fit kot danes?

Nova raziskava je pokazala, da si danes, čeprav ješ in telovadiš toliko, kot so jedli in telovadili recimo leta 1980, debelejši. Lahko bi rekli, da so znanstveniki končno naleteli na odgovor, zakaj je današnja generacija pač malo obilnejša, kot je bila generacija naših staršev, oziroma se mora bolj truditi, da je na istem.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

Curaprox SUPERDUO: ščetka in medzobna ščetka za 100-odstotno čiste zobe

Morda se vam zdi, da je za preprečevanje bolezni zob in dlesni najbolj pomembna uporaba zobne ščetke, a tudi v primeru, ko uporabimo ščetko z več tisoč izjemno tankimi ščetinami, ta očisti le 70 odstotkov površine zob. Preostalih 30 bo učinkovito očistila le ustrezno izbrana medzobna ščetka. Zato vam predlagamo, da si omislite junaški par SUPERDUO, zobno ščetko Curaprox CS 5460 in ultrafino medzobno ščetko CPS primes, in ubili boste dve muhi na en mah.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

Jak bezpiecznie usunąć kleszcza?

Čeprav klope povezujemo s poletjem in visokimi temperaturami, pa nas ugrizi klopa lahko doletijo od spomladi pa vse do novembra. Redko pregledovanje kože po potepanju v naravi zato tudi v jeseni nikakor ni odveč. In kaj narediš, če tega slepega potnika, parazita krvnega obtoka, slučajno odkriješ prisesanega na tvojo kožo? Metod odstranjevanja je veliko, mi pa vam predstavljamo kako najbolj varno odstraniti klopa na sila enostaven način.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

5 zdrowych nawyków, za które Twoje ciało będzie Ci wdzięczne

Ludzie na co dzień robią wiele rzeczy, które w ten czy inny sposób szkodzą naszemu zdrowiu. W dużej mierze zmusza nas do tego tempo i nowoczesny tryb życia. Zła postawa, zbyt długie siedzenie, zbyt długie wpatrywanie się w ekran... To wszystko ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Pozbądźmy się ich dzięki pięciu prostym, zdrowym nawykom, które każdy może zastosować.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

Dlaczego prawidłowa postawa jest tak ważna?

Czy wiesz, że prawidłowa postawa jest jednym z fundamentów zdrowego życia i podstawą, na której budujemy życiowe aktywności? Prawidłowa postawa jest na samym szczycie listy jeśli chodzi o zdrowie i jest co najmniej tak samo ważna jak zdrowa dieta i jakość snu. Sprawdź, jak prawidłowa postawa wpływa na nasze zdrowie i jak przyczynia się do mniejszej liczby kontuzji, mniejszego bólu i mniejszego zmęczenia.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

6 rzeczy, które dzieją się z naszym organizmem, gdy nie pijemy wystarczającej ilości wody

Nie bez powodu mówi się, że woda jest źródłem życia. Wreszcie stanowi około dwóch trzecich masy ciała. Umożliwia funkcjonowanie naszego organizmu i pełni funkcję podobną do tej, jaką pełni morze na Ziemi. Łagodzi zmęczenie powstające podczas metabolizmu, utrzymuje temperaturę ciała, przekazuje informacje po całym organizmie, zwiększa zdolności obronne organizmu, zapobiega tarciu między tkankami i utrzymuje wilgotność błony śluzowej. Skoro już wiesz, co to wszystko robi, sprawdź 6 rzeczy, które dzieją się z naszym organizmem, jeśli nie pijemy wystarczającej ilości wody.

Czytaj więcej

kulinarny Uroda Zdrowie

Superfoods czyli superfoods, które pomogą nam uzyskać dobry, lepszy sen

Kiedy myślimy o najważniejszych rzeczach, które zapewniają nam zdrowie, takich jak dieta, sen i ćwiczenia, łatwo wyobrazić sobie je na równoległych drogach, gdzie to, co robimy na jednym pasie, nie ma nawet wpływu na drugi pas. Ale jeśli naukowo przestudiujemy złożone procesy biologiczne, stanie się jasne, że ścieżki zdrowia są ze sobą powiązane znacznie bardziej, niż nam się wydawało. Odżywianie i sen to obecnie najgorętsze tematy badawcze, a ostatnie badania wykazały, że nasza dieta wpływa na jakość naszego snu, a jakość naszego snu wpływa na to, jak jemy w ciągu dnia. Oto pożywienie lub pożywienie, które pomoże nam lepiej spać.

Czytaj więcej

Wirusowy Zdrowie

Jak w przyjazny sposób pozbyć się irytujących os? 1TP10Sztuczka

Czy Wy też macie wrażenie, że w tym roku osy są szczególnie irytujące? Zmusiło to wiele osób do pozostania w domach zamiast spożywania śniadania w ogrodzie, na balkonie lub tarasie. Wiele osób nie przejmuje się tym, ale faktem jest, że pryszcze mogą być dla niektórych bardzo nieprzyjemne, a nawet niebezpieczne. Jak zatem pozbyć się irytujących os? Prosty. Wszystko czego potrzebujemy to brązowa papierowa torba, trochę starej gazety i trochę taśmy lub sznurka.

Czytaj więcej

Uroda Zdrowie

Dlaczego siedzenie jest nowym paleniem?

Pewnie już słyszałeś, że zbyt długie siedzenie szkodzi zdrowiu. Sprawa nie jest wcale niewinna, a niektórzy eksperci posuwają się nawet do tego, że nazywają siedzenie nowym paleniem. Ludzie nie zostali stworzeni do siedzenia, ale do poruszania się. A im więcej siedzimy, niezależnie od ilości tygodniowych ćwiczeń, tym gorzej dla naszego zdrowia. Siedzenie zwiększa ryzyko cukrzycy, raka, chorób serca i depresji. Średnio ludzie siedzą 64 godziny tygodniowo, ale stoimy tylko 28 godzin, a 11 godzin spędzamy na chodzeniu, co zdecydowanie nie jest zdrowym stosunkiem.

Czytaj więcej

1 … 61 62 63 64 65 … 67

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku