Jeśli nie możemy poświęcić się zdrowej diecie podczas męczącego tygodnia pracy, to chociaż w weekend zafundujmy sobie zdrową dietę składającą się głównie z owoców, warzyw i niesłodzonych płynów.
Zdrowie
Dieta dla przepracowanych jest idealna dla każdego, kto codziennymi obowiązkami zawodowymi przykuty jest do krzesła i ogranicza ruch oraz zdrowy sposób odżywiania.
Domowe lody wegańskie są niezwykle zdrowe i pyszne. Jest całkowicie proste i szybkie do samodzielnego przygotowania, a mianowicie ze składników, które w większości mamy już w lodówce.
Nie jest to do końca przepis naszych babć, gdyż popularny środek na promienną skórę wywodzi się z kultur azjatyckich, gdzie kobiety stosują go od wieków. Podstawowymi składnikami środka czyszczącego są wyłącznie woda i ryż. Proste składniki nadają skórze piękniejszy i zdrowszy wygląd bez dodatków chemicznych, do których jesteśmy przyzwyczajeni w istniejących produktach kosmetycznych. Jest to prosty sposób przygotowania w myśl zasady „zrób to w domu” i pozwala na oszczędności.
Jeśli wpadliśmy w rutynę smoothie i dzień po dniu delektujemy się tym samym smoothie, wypróbujmy innowacyjne przepisy, które wprowadzą orzeźwiający powiew wiosny w nasze poranki.
Jeśli partner wydobywa z nas to, co najlepsze, jest to wyraźny sygnał, że budujemy harmonijny i zdrowy związek. To samo zjawisko odkrywamy także w dziedzinie żywienia, gdyż niektóre z naszych ulubionych przekąsek stają się najlepszą wersją siebie tylko w parach.
Prawidłowo ugotowana jajecznica lub jajko w koszulce to wyjątkowe osiągnięcie kulinarne, gdyż musi być miękkie, a żółtko w środku wciąż płynne. Ze względu na pozornie (zbyt) wymagające przygotowanie, wiele osób woli unikać ciekawej techniki przygotowywania jajek i tym samym tracić szansę na niezwykle smaczny i pożywny posiłek. Dla wszystkich, którzy mimo wszystko chcieliby spróbować swoich sił w kuchni, przygotowaliśmy prosty poradnik, który z pewnością doprowadzi do wyjątkowych rezultatów.
Czasami nawet najlepszy szampon, odżywka i maska nie wystarczą, aby uzyskać naturalnie lśniące włosy. Często zapominamy o dbaniu o włosy od środka, czyli odpowiednią, zbilansowaną i zdrową dietą. Znaleźliśmy sześć cudów odżywczych, które poprawiają naturalną strukturę włosów i dzięki którym możemy pożegnać się z cienkimi i rzadkimi włosami pozbawionymi blasku.
Co sprawia, że herbata Pu-erh jest tak wyjątkowa? To zielona herbata, która jest czarniejsza niż najczarniejsza herbata na świecie. Uważa się, że jest to najstarsza herbata pochodząca z południowo-zachodniej części chińskiej prowincji Yunnan, krainy wiecznej wiosny. Według tradycyjnej chińskiej filozofii herbata ma właściwości yin i yang, które razem stanowią dynamiczną całość i utrzymują organizm w równowadze. Ze względu na sposób produkcji herbata ta bardzo różni się od produkcji innych herbat i swoim bogatym, mocnym i ziemistym smakiem króluje na samym szczycie.
Kiedy zachorujemy, czas się zatrzymuje, godziny wydają się tygodniami, tygodnie wydają się miesiącami. O wypoczynku i spotkaniach towarzyskich możemy zapomnieć, skazani na bolesny odpoczynek w łóżku. Luty to zdecydowanie czas, w którym musimy zachować szczególną ostrożność, aby nie przydarzyło nam się coś gorszego. Jeśli mimo wszelkich środków ostrożności złapie nas grypa lub przeziębienie, mamy kilka sugestii, które pomogą zdusić chorobę w zarodku.
Owsianka „na noc” to idealne śniadanie, ponieważ „gotowa się” sama przez noc. Od teraz możemy zapomnieć o rozproszonych porankach i rozpocząć dzień od gotowego, zdrowego śniadania.
Jeśli zimą lubisz wpaść w rutynę „spaghetti na 101 sposobów” i zapomnieć o świeżych warzywach, nie bądź leniwy, bo wystarczy Ci odrobina preparatu, który wzbogaci codzienne menu o zdrowe cuda, które przy odrobinie kreatywności, zapewniają przyjemny smak i tak potrzebne zdrowie nawet zimą.