Przedstawiamy pyszne potrawy, które oprócz świeżości i dobrego smaku zapewniają także płaski brzuch. Któż nie chciałby delektować się dobrym jedzeniem i zrobić coś dobrego dla swojego ciała i doskonałego samopoczucia?
Zdrowie
Pred dnevi je začel delovati prvi in edini portal zdravstvenih storitev zasebnikov v Sloveniji Zdravstvenestoritve.net, gradi največjo bazo zdravstvenih storitev na enem mestu. Iskalcem storitev omogoča hitro in enostavno iskanje po regijah, občinah ter tudi primerjavo cen med posameznimi storitvami.
Nasiona Chia są wyjątkowo zdrowe, ponieważ zapewniają lepsze trawienie, działają przeciwzapalnie, dbają o zdrowie serca, obniżają ciśnienie krwi, dodają energii i dostarczają nam kwasów omega-3.
Podczas wiosennej diety staraj się wypijać co najmniej 2 litry niesłodzonej herbaty i wody dziennie. Unikajmy wszelkich słodzonych napojów (soków, napojów alkoholowych, słodzonej herbaty/kawy) i dzielmy dzienny jadłospis na co najmniej trzy posiłki dziennie.
Jeśli nie możemy poświęcić się zdrowej diecie podczas męczącego tygodnia pracy, to chociaż w weekend zafundujmy sobie zdrową dietę składającą się głównie z owoców, warzyw i niesłodzonych płynów.
Dieta dla przepracowanych jest idealna dla każdego, kto codziennymi obowiązkami zawodowymi przykuty jest do krzesła i ogranicza ruch oraz zdrowy sposób odżywiania.
Domowe lody wegańskie są niezwykle zdrowe i pyszne. Jest całkowicie proste i szybkie do samodzielnego przygotowania, a mianowicie ze składników, które w większości mamy już w lodówce.
Nie jest to do końca przepis naszych babć, gdyż popularny środek na promienną skórę wywodzi się z kultur azjatyckich, gdzie kobiety stosują go od wieków. Podstawowymi składnikami środka czyszczącego są wyłącznie woda i ryż. Proste składniki nadają skórze piękniejszy i zdrowszy wygląd bez dodatków chemicznych, do których jesteśmy przyzwyczajeni w istniejących produktach kosmetycznych. Jest to prosty sposób przygotowania w myśl zasady „zrób to w domu” i pozwala na oszczędności.
Jeśli wpadliśmy w rutynę smoothie i dzień po dniu delektujemy się tym samym smoothie, wypróbujmy innowacyjne przepisy, które wprowadzą orzeźwiający powiew wiosny w nasze poranki.
Jeśli partner wydobywa z nas to, co najlepsze, jest to wyraźny sygnał, że budujemy harmonijny i zdrowy związek. To samo zjawisko odkrywamy także w dziedzinie żywienia, gdyż niektóre z naszych ulubionych przekąsek stają się najlepszą wersją siebie tylko w parach.
Prawidłowo ugotowana jajecznica lub jajko w koszulce to wyjątkowe osiągnięcie kulinarne, gdyż musi być miękkie, a żółtko w środku wciąż płynne. Ze względu na pozornie (zbyt) wymagające przygotowanie, wiele osób woli unikać ciekawej techniki przygotowywania jajek i tym samym tracić szansę na niezwykle smaczny i pożywny posiłek. Dla wszystkich, którzy mimo wszystko chcieliby spróbować swoich sił w kuchni, przygotowaliśmy prosty poradnik, który z pewnością doprowadzi do wyjątkowych rezultatów.
Czasami nawet najlepszy szampon, odżywka i maska nie wystarczą, aby uzyskać naturalnie lśniące włosy. Często zapominamy o dbaniu o włosy od środka, czyli odpowiednią, zbilansowaną i zdrową dietą. Znaleźliśmy sześć cudów odżywczych, które poprawiają naturalną strukturę włosów i dzięki którym możemy pożegnać się z cienkimi i rzadkimi włosami pozbawionymi blasku.