Uroda

Czy wiesz, że używanie telefonu i wysyłanie SMS-ów prowadzi do złej postawy?

Chociaż urządzenia mobilne w dużym stopniu ułatwiły nam życie, ukrywają swoje pułapki. Do listy problemów, jakie niosą, dołączyło teraz szkodliwe działanie na kręgosłup, które jest skutkiem pochylania głowy, gdy nasze oczy są przyklejone do ekranu telefonu lub tabletu. Wtedy Twoja szyja jest naciskana siłą równą wadze sześciu pełnych toreb z zakupami lub czterech kul do kręgli.

Czytaj więcej

Uroda

No Poo – Metoda mycia włosów bez szamponu

Obecne trendy w kosmetyce zmierzają do powrotu do tego, co naturalne, a metoda „No Poo”, która propaguje mycie włosów bez użycia szamponu, również do tego dąży. Produkty wypełnione chemią są więc zastępowane wodą, sodą oczyszczoną i octem jabłkowym.

Czytaj więcej

Uroda

Jeden pocałunek – 80 milionów bakterii

Według niedawnych badań opublikowanych w czasopiśmie Microbiome, pocałunkiem nie tylko okazujesz komuś miłość, ale także „podarujesz” mu aż 80 milionów bakterii. Mmm, pyszne!

Czytaj więcej

Uroda

Naturalne piękno to prawo: porady kosmetyczne od naszych babć, które są aktualne do dziś

Każdego dnia branża kosmetyczna wprowadza na rynek dziesiątki nowości, które obiecują nam idealną skórę, idealne włosy i idealną sylwetkę. W zalewie kremów i szamponów ze składników, których nawet nie potrafimy wymówić, często warto przypominać sobie urodowe porady naszych babć, które są nie tylko tańsze, ale także prostsze i sprawdzone, skuteczniejsze alternatywy.

Czytaj więcej

Uroda

Przejrzały banan – rewolucyjny lek zapobiegający nowotworom

W naszym nieustannym dążeniu do perfekcji często robimy sobie krzywdę. Dążenie do perfekcjonizmu ma miejsce nie tylko w sferze wyglądu człowieka, ale również w każdej innej sferze. Gdyby porównać dzisiejsze półki z owocami i warzywami i te sprzed pięćdziesięciu lat, różnica byłaby oczywista. Idealne kolory i kształty, krótko mówiąc, idealna forma, ale zero treści. Czy wiesz, że banan z czarnymi plamkami, czyli lekko przejrzały i „brzydki”, wydziela TNF (czynnik martwicy nowotworu), substancję, która niszczy komórki nowotworowe?

Czytaj więcej

Uroda

Czy jesteśmy uzależnieni od stresu?

Zbyt często ludzie noszą stres jako oznakę honoru i pokory, kiedy „przechwalamy się” tym, jak mało spaliśmy ostatniej nocy, jaki pracowity weekend mieliśmy i jak bardzo jesteśmy zajęci, że nie stać nas jeszcze na wakacje . Wydaje się, że ten styl życia osiągnął rozmiary epidemii. Niektórzy eksperci uważają, że nasz bliski związek ze stresem jest częściowo naszą winą. Rzeczywiście, wielu z nas jest rzeczywiście uzależnionych od stresu. Czy należysz do osób, które odrętwiają stres?

Czytaj więcej

Uroda

Klub saun Breza: Po zdrowie z holistycznym podejściem do odżywiania, ruchu i relaksu

W dzisiejszym szybkim tempie życia każdy potrzebuje chwili dla siebie. Codzienny pośpiech, wymuszony rytm pracy, brak czasu, a co za tym idzie i zajęć, a także problemy osobiste, słaba odporność, przyrost masy ciała na skutek stresu, można w dużej mierze zaradzić pozytywnemu myśleniu, a przede wszystkim poświęceniu czasu na się. Aby Twój dzień był naprawdę pełen pozytywnej energii, w Klubie Breza, gdzie w całkowicie zindywidualizowany sposób doradzam zdrową dietę w połączeniu z odpowiednią aktywnością fizyczną, proponujemy Ci proste rozwiązanie, dzięki któremu jeden dzień zamienisz w dwa: talerz, wysokiej jakości aktywność fizyczna i relaks w saunach, masażach i na basenie!

Czytaj więcej

Uroda

Przewodnik dla początkujących po różnych formach jogi

Wejdźmy na ścieżkę do nirwany i poznajmy podstawowe rodzaje jogi.

Czytaj więcej

Uroda

Jesienne upiększające DIY: przygotowujemy domowe masła i peelingi do ciała

Jesień to nasza ulubiona pora na przyjemny relaks w zaciszu ciepłego domu. Ponieważ lubimy wiedzieć, co nakładamy i nakładamy na nasze ciała, przepisy DIY na domowe peelingi i masła do ciała są idealne na jesienne rozkosze piękna, na które już nie możemy się doczekać.

Czytaj więcej

Uroda

Klub saunowy Breza oferuje kompleksowe programy wellness

Jak możemy skutecznie stawić czoła zewnętrznym i wewnętrznym naciskom oraz wyzwaniom, na jakie jesteśmy narażeni? Odpowiedź na to pytanie z pewnością znajdziemy w Klubie Saunowym Breza, który dzięki nowemu programowi wellness oferuje nam wszystko, czego potrzebujemy do osiągnięcia witalności, energii oraz ogólnej kondycji fizycznej i psychicznej.

Czytaj więcej