Wszyscy tego doświadczyliśmy: jest godzina 16:00, zjedliśmy obiad, ale znowu jesteśmy głodni i mamy ochotę na słodką przekąskę. Kawa to za mało, a słodka przekąska schowana w szafce wciąż nas do tego wzywa. Co by było, gdybyś mógł zapobiec tym uczuciom, osiągnąć swoje cele związane ze zdrowym odżywianiem i być w pełni usatysfakcjonowanym od lunchu do kolacji? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zmniejszyć apetyt na słodycze.
Uroda
Jednorożec i jego magiczny wzór są tak kultowe, że mogliśmy je oglądać w wielu odsłonach – zaczęło się od modowych dodatków, potem wszyscy farbowaliśmy włosy na kolorowe odcienie, a teraz czas na upiększenie pach. Tak, dobrze słyszałeś.
Przeciętna kobieta używa 16 produktów kosmetycznych dziennie, jak wykazały przed laty ankieta przeprowadzona przez amerykański sklep kosmetyczny SkinStore. Pytanie tylko, po co w ogóle kupujemy resztę akcesoriów, skoro gromadzimy je tylko w kosmetyczce i rzadko z nich korzystamy?
Styczeń to czas, kiedy wiele osób stawia na pierwszym miejscu swoje ciało - jeśli chcesz stać się najlepszą wersją siebie, pamiętaj, że nie wymaga to dużego wysiłku. Wystarczy niewiele, aby poprawić swoje samopoczucie. A nauka odpowiada, w jaki sposób.
Czy ostatnio zmagasz się z lękiem, ale nie wiesz, jak się go pozbyć? Wierz lub nie, ale możesz poradzić sobie z tym problemem za pomocą bardzo specjalnej metody - robienia na drutach.
O tym, że relaksujący spacer po lesie pomaga oczyścić ciało i ducha, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Jeśli wierzyć nauce, wędrówki mają również pozytywny wpływ na nasz mózg.
W ubiegłym roku byliśmy świadkami wielu trendów urodowych, które nas zniesmaczyły, ale nie zabrakło też oryginalnych pomysłów, za którymi podążali wyznawcy piękna z różnych stron świata. Ledwo weszliśmy w rok 2019, a guru urody już przewidzieli, jakie trendy kosmetyczne będą w tym roku popularne. Jakie są więc największe trendy kosmetyczne 2019 roku?
Nakładanie dezodorantu wydaje się najłatwiejszą rzeczą, ale po tylu latach okazuje się, że najwyraźniej nie aplikujemy go prawidłowo! Oto nasze cztery najczęstsze błędy!
Każdy z nas ma swój własny lek, który mniej lub bardziej skutecznie leczy kaca, a najczęściej są to różnego rodzaju napoje z elektrolitami, tłuste potrawy lub woda i aspiryna. Kac jest zwykle spowodowany odwodnieniem, ponieważ alkohol ma działanie moczopędne. Ból głowy, nudności, suchość w ustach, zmęczenie i zawroty głowy – to wszystko cechy kaca, ale oczywiście chcemy się go pozbyć jak najszybciej. Co leczy kota? Oto pięć niezwykłych sposobów popartych nauką.
Jeśli od kilku lat toczysz walkę z przetłuszczającymi się włosami, wiedz, że przegrasz. Szampony, akcesoria i wizyty w salonie to strata pieniędzy. Jedyne co musisz zmienić to dieta. Niektóre pokarmy, które zdecydowanie jesz codziennie, powodują wypadanie włosów. Wprowadź zmiany w swoim życiu, a Twoje włosy będą Ci wdzięczne.
Wielu dietetyków radzi, aby zwracać uwagę na kombinacje pokarmów, które wspólnie spożywamy, ponieważ tylko tak można lepiej wykorzystać dobrodziejstwa pokarmu, który w odpowiednim zestawieniu jest lepiej przyswajany przez organizm. Dobre kombinacje obejmują miód i mleko. Mleko zawiera aminokwas tryptofan, który pomaga w produkcji seratoniny – hormonu szczęścia i melatoniny – hormonu kontrolującego cykl snu. Z drugiej strony węglowodany zawarte w miodzie pomagają zwiększyć poziom tryptofanu w organizmie.
Nawet jeśli nie lubisz paznokci, a manicure nic dla Ciebie nie znaczy, wiesz, że lśniące i mocne paznokcie są oznaką dobrego samopoczucia. Niektóre kobiety mają to szczęście, że mogą mieć sztucznie wyglądające paznokcie, ale innym po prostu nie jest to pisane. Jednak przy odrobinie wysiłku, cierpliwości i odpowiednich produktów Ty również będziesz mieć lśniące i zdrowe paznokcie.