Bóle nadgarstków i dłoni są niestety dla wielu osób zjawiskiem niemal codziennym i wynikają głównie z długotrwałego korzystania z komputera. Głównymi winowajcami są klawiatura i mysz, które wymagają od nas wykonywania powtarzalnych ruchów i tym samym obciążają niektóre drobne mięśnie. Prowadzi to do stanu zapalnego i bólu nadgarstka, przedramienia, dłoni i łokcia, słabej ruchomości palców itp. Dlatego dr Levi Harrison ma dla nas kilka prostych ćwiczeń, które pomogą złagodzić ból dłoni powodowany przez komputer.
Uroda
Wszyscy wiemy, jak zdrowa jest prawidłowa postawa w ciągu dnia. A co, kiedy śpimy? Czy nasza postawa podczas snu ma również wpływ na nasze zdrowie? Odpowiedź brzmi tak'. Jakość snu nie jest jedynym czynnikiem, ale także pozycja w łóżku podczas snu. A ponieważ większość ludzi śpi każdej nocy w tej samej pozycji, pozycja podczas snu jest często przyczyną problemów zdrowotnych. Sprawdź, czy śpisz prawidłowo i jaka pozycja jest dla Ciebie najlepsza.
Ach te komary, wieczna letnia plaga. Ale dla relaksującego lata bez tych irytujących owadów nie trzeba wiele robić. Na rynku istnieją setki sposobów, aby się przed nimi chronić, ale najlepszym sposobem jest naturalne pozbycie się ich. A zwycięską techniką jest z pewnością pułapka cukrowo-drożdża, która sprawi, że będziesz bezsenny tylko z powodu (zbyt) gorących nocy, a nie z powodu skoków. O trikach na spędzenie gorących letnich nocy pisaliśmy już wcześniej.
Drogie Panie, czas porzucić suszarki. Lato to czas, kiedy powietrze może wysuszyć nasze włosy. Właśnie dlatego lato to także pora na łatwe loki na plaży. Niezależnie od tego, czy loki są ledwo zauważalne, czy w pełnym rozkwicie, wszystkie mają jedną wspólną cechę: strukturę. Jak więc uzyskać łatwe, artystyczne loki na plaży?
Vaša lepota je ravno tako unikatna kot vaše sanje. Z Oriflamovimi edinstvenimi lepotnimi izdelki, narejenimi na Švedskem, so dali milijonom ljudi priložnost, da svoja življenja spremenijo na bolje. Ko ste videti dobro, se tudi dobro počutite. In ko se dobro počutite, lahko sežete po vaših sanjah. Za vas smo pripravili tudi nagradno igro, kjer lahko z malo sreče prejmete 5 Oriflame kompletov za sončenje.
Miłośnicy czekolady, radujcie się: czekolada jest nie tylko pyszna, ale ma także wiele właściwości zdrowotnych – według najnowszych badań wiąże się ją także z niższym ryzykiem m.in. udaru mózgu i chorób serca. To niezwykle poprawiające nastrój, rozkoszne jedzenie z pewnością nie jest najzdrowsze – ale dobra czekolada, gorzka czekolada zawierająca co najmniej 70% kakao lub więcej, naprawdę korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Czekolada jest tak dobra dla serca, krążenia krwi i mózgu, a także mówi się, że jest korzystna w przypadku autyzmu, otyłości, cukrzycy, choroby Alzheimera i ogólnie starzenia się. Najnowsze badania pokazują między innymi, że nawet mleczna czekolada powinna zawierać cenne składniki odżywcze, które zmniejszają możliwość wystąpienia problemów z sercem. Oto dziesięć naukowo udowodnionych pozytywnych skutków dobrej czekolady na nasze zdrowie.
Blues jest świetny. Bluesy są piękne. Jeśli jednak nasza sukienka odsłania całe ramiona, wówczas „ukrycie” ramiączek stanika jest niemal koniecznością. A oto lato, które obfituje w sukienki bez ramiączek lub sukienki na cienkich ramiączkach i naprawdę nie potrzebujemy irytujących problemów modowych, jakie stanowią staniki z odpinanymi ramiączkami, które często lubią zsuwać się zbyt nisko. Dlatego przeczytaj artykuł i zobacz, co zrobić, aby biustonosze bez ramiączek nie spadały.
Nie trzeba dodawać, że cieniowanie twarzy, czyli „konturowanie”, jakie znamy dzisiaj, pomimo swojej funkcji polegającej na zwężaniu twarzy i podkreślaniu kości policzkowych, nie jest dla każdego. Na szczęście panuje tu nowy trend – „strobing”, czyli rozświetlanie twarzy, które jest dużo bardziej naturalnym sposobem modelowania twarzy. W technice makijażu „strobing” rozświetlacz aplikujemy w miejsca, gdzie w naturalny sposób pada najwięcej światła.
Sodę oczyszczoną stosowały już w celach kosmetycznych nasze babcie i prababcie. Dlaczego jednak zapomnieć o tanim i skutecznym pudrze kosmetycznym, który m.in. poprawia wygląd naszych zębów, skóry i włosów pod wpływem zalewu kosmetyków, jakie oferuje nam rynek?
W czerwcu i lipcu dojrzewają małe fioletowe kuleczki, które skrywają niezwykłą moc leczniczą. Jagody należą do najzdrowszych produktów spożywczych, ponieważ łagodzą wiele problemów zdrowotnych, a dzięki dużej zawartości witamin i minerałów nazywane są również superowocami.
Utrata wagi wymaga dużo wysiłku i dyscypliny. Są jednak też prostsze sposoby na odchudzanie niż wypocenie się na siłowni i nadmierne rezygnowanie z jedzenia. Oto triki, które na pewno nam pomogą... Jak schudnąć, jeśli jesteś leniwy!
Często ludziom najbardziej zależy na pielęgnacji twarzy, bo to ona jest najbardziej narażona, natomiast my lubimy zapominać o dłoniach, choć to one stanowią pierwszy kontakt fizyczny podczas spotkań i powitań. Eksperci pielęgnacji dłoni i paznokci z Manikira Urban Spa doradzają, jak pokonać różne przeszkody i osiągnąć piękne dłonie.