V našem silnem lovu na popolnosti si velikokrat škodimo. Stremljenje po perfekcionizmu poteka ne samo na področju človekovega videza, pač pa tudi vsega ostalega. Če bi primerjali prodajne police sadja in zelenjave danes in petdeset let nazaj, bi bila razlika očitna. Popolne barve in oblike, skratka popolna forma, a ničeva vsebina. Pa veste, da banana s črnimi pegami, torej rahlo prezrela in ''grda'', izloča TNF (Tumor Necrosis Factor), snov, ki uničuje tumorne celice?
Uroda
Zbyt często ludzie noszą stres jako oznakę honoru i pokory, kiedy „przechwalamy się” tym, jak mało spaliśmy ostatniej nocy, jaki pracowity weekend mieliśmy i jak bardzo jesteśmy zajęci, że nie stać nas jeszcze na wakacje . Wydaje się, że ten styl życia osiągnął rozmiary epidemii. Niektórzy eksperci uważają, że nasz bliski związek ze stresem jest częściowo naszą winą. Rzeczywiście, wielu z nas jest rzeczywiście uzależnionych od stresu. Czy należysz do osób, które odrętwiają stres?
Jak często ludzie widzą siebie nawzajem „au naturel” i czują się z tym naprawdę komfortowo? Wiele osób wstydzi się, patrząc na inne nagie ciała. Szczególnie kobiety lubią za bardzo się porównywać – rozstępy, cellulit, większy czy mniejszy biust, ogolone czy nieogolone nogi… Dlaczego porównanie jest naszym pierwszym impulsem? Dlaczego mamy obsesję na punkcie tego, jak okropnie wyglądamy nago? Oto pięć wyzwalających powodów, dla których nie powinniśmy się wstydzić ubioru Ewy i Adama.
V današnjem hitrem tempu življenja si mora vsak vzeti čas zase. Vsakodnevno hitenje, vsiljen ritem dela, pomanjkanje časa in zato tudi aktivnosti, kakor tudi osebne težave, slab imunski sistem, s stresom povezano pridobivanje telesne teže, lahko v veliki meri obvladamo s pozitivnim mišljenjem in predvsem tako, da si vzamemo čas za nas same. Da bo vaš dan res poln pozitivne energije, vam v Klubu Breza, kjer svetujem o zdravi prehrani v kombinaciji s primerno vadbo na popolnoma posamezniku prilagojen način, nudimo preprosto rešitev, kako iz enega dneva narediti dva: z zdravim krožnikom, kakovostno telesno aktivnostjo in sproščanjem v savnah, masažah in ob bazenu!
Wejdźmy na ścieżkę do nirwany i poznajmy podstawowe rodzaje jogi.
Jesień to nasza ulubiona pora na przyjemny relaks w zaciszu ciepłego domu. Ponieważ lubimy wiedzieć, co nakładamy i nakładamy na nasze ciała, przepisy DIY na domowe peelingi i masła do ciała są idealne na jesienne rozkosze piękna, na które już nie możemy się doczekać.
Jak możemy skutecznie stawić czoła zewnętrznym i wewnętrznym naciskom oraz wyzwaniom, na jakie jesteśmy narażeni? Odpowiedź na to pytanie z pewnością znajdziemy w Klubie Saunowym Breza, który dzięki nowemu programowi wellness oferuje nam wszystko, czego potrzebujemy do osiągnięcia witalności, energii oraz ogólnej kondycji fizycznej i psychicznej.
Olejek jojoba ma dobroczynne właściwości, które sprawiają, że jest niezastąpiony dla każdego, kto pragnie jedwabiście miękkiej skóry bez nierówności.
Znakomitą inspirację makijażową na nadchodzące Halloween zapewniła Eva Senin Pernas.
Jeśli nigdy nie próbowałeś medytacji, prawdopodobnie część ciebie wątpi w jej skutki i twierdzi, że robią to tylko hipisi i ludzie, którzy mają za dużo czasu. Właśnie dla takich sceptyków Dan Harris, autor książki 10% Happier, przygotował infografikę – dzięki której i Ty zaczniesz wierzyć, że medytacja może uczynić Cię choć o 10% szczęśliwszym.
Jesień to czas, kiedy orzeźwiające owoce i świeże warzywa zastępowane są przez cieplejsze dania, które dodają nam otuchy, gdy w nasze życie wkradają się chłodniejsze dni. O ile lubimy dbać o doskonałe samopoczucie psychofizyczne nawet w chłodne miesiące, codziennie zamiast obfitego posiłku częstujemy się jednym z pysznych koktajli owocowo-warzywnych, które dostarczają naszemu organizmowi niezbędnych witamin i minerałów , pomagają usuwać toksyny z organizmu i pobudzają przemianę materii.
Jesen je čas, ko iz kuhinje zadiši po dišečih začimbah. Zakaj ne bi izbrali takšnih, ki pripomorejo k izgorevanju maščob in preprečevanju kopičenja nepotrebnih kilogramov? Poleg rednega gibanja, zadostne količine popite tekočine in pravilne prehrane lahko v boj z odvečno težo vključimo tudi male dišeče čudeže – zelišča in začimbe.