Internet jest pełen sprzecznych porad na temat zdrowego odżywiania. Trendy żywieniowe przechodzą ze skrajności w skrajność i czasem wydaje się, że najlepiej w ogóle nie stosować diety. Prawda jest taka, że zdrowe odżywianie jest całkowicie łatwe. Aby cieszyć się doskonałym samopoczuciem i dużą dozą zdrowia, wystarczy przestrzegać 5 prostych zasad, jak zdrowiej się odżywiać – każdego dnia.
