Ćwiczenia powinny być urozmaicone i coraz bardziej efektywne. Niektórzy osiągają to dzięki ćwiczeniom złożonym, w których pracują jednocześnie kilka grup mięśni, podczas gdy inni ćwiczą również podwodną jazdę na rowerze, aby zwiększyć spalanie kalorii. Ale urządzenie o nazwie Elevation Training Mask przenosi efektywność treningu na zupełnie nowy poziom. Jak? Odtwarzając warunki panujące na dużych wysokościach, gdzie powietrze jest rzadsze.
