Kiedy ostatnio dobrze się przespałeś? Dobry sen stał się luksusem, którego wielu z nas wymyka się. Przy ciągłym zgiełku, niekończącym się strumieniu myśli i zmartwień, relaks i odpłynięcie w krainę sqanj może być wyzwaniem. W tym artykule ujawniamy, jak stworzyć kojącą rutynę przed snem, która pomoże Ci spać dobrze i dobrej jakości.
