Jak poranne nawyki wpływają na Twoje zdrowie? Dlaczego ważne jest, co zjesz na pusty żołądek lub co zrobisz zaraz po przebudzeniu?
Zdrowie
Dlaczego zawsze masz zimne stopy, nawet jeśli nosisz ciepłe skarpetki?
Czy często odczuwasz napięcie w ramionach i szyi? Japońskie ćwiczenia są kluczem do uwolnienia napięcia i poprawy krążenia krwi w ciągu zaledwie jednej minuty dziennie.
Czy Wy też wolicie zimą chować się pod kocem? Czy kusi Cię, aby spędzić zimne dni w domu? Czy zastanawiałeś się kiedyś, że spacer na świeżym, chłodnym powietrzu może poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie?
Kaszel jest częstym towarzyszem przeziębień i innych chorób układu oddechowego. Przy wyborze odpowiedniego syropu ważne jest, aby wiedzieć, czy potrzebny jest środek łagodzący suchy kaszel, czy ułatwiający odkrztuszanie śluzu. Przedstawiamy dwa proste, domowe przepisy dostosowane do Twoich potrzeb.
Prosty poranny nawyk, który może poprawić Twoje życie – pij wodę zaraz po przebudzeniu.
Jak radzisz sobie ze zmęczeniem, gdy spada temperatura? Odpowiedź jest prosta – z czekoladą i dynią! Czy czekolada i dynia naprawdę mogą pomóc Ci zachować energię?
Dlaczego poziom cholesterolu nagle wzrasta? Martwisz się, że wysoki poziom cholesterolu może zagrażać Twojemu zdrowiu?
Dlaczego mimo zdrowej diety i regularnych ćwiczeń waga nie spada tak jak byś chciała? Czy masz wrażenie, że ciągle jesteś głodny, nawet jeśli spożywasz wystarczającą ilość kalorii? Może czas skupić się na hormonie głodu, gdyż kontrolowanie go może pomóc w lepszym metabolizmie i utracie wagi bez efektu jo-jo.
Czy często zdarza Ci się obgryzać paznokcie w chwilach zdenerwowania?
Jak nawet jedna szklanka piwa wpływa na nasz organizm i mózg i dlaczego skutki różnią się u poszczególnych osób.
Upał. Gdy temperatura wzrasta, często jest to oznaką, że nasz organizm próbuje zabić infekcję. Ale skąd wiesz, kiedy ciepło jest jeszcze przydatne, a kiedy już niebezpieczne? Czy trzeba działać przy pierwszych oznakach gorączki, czy poczekać, aż temperatura przekroczy określony próg?