W powietrzu

Sami nie jesteśmy w stanie zmienić klimatu. Nawet ubóstwo, rasizm, seksizm i inne palące problemy współczesnego społeczeństwa wymagają wspólnych działań i zmian systemowych - ale to nie powód, by rzucać pistoletem w kukurydzę, ponieważ Twoja dobroć się opłaci. Szczęście ukryte jest w dobroci i sprawiedliwości.

Być może zauważyłeś pewne zmiany w swoim życiu i sposobie myślenia, ale nie wiesz, skąd się wzięły i dlaczego. Nie bój się - niektóre rzeczy wskazują, że wzrastasz i rozwijasz się duchowo!

Bycie smutnym, przygnębionym, nihilistycznym i pokonanym to stan ludzki znany każdemu – konieczne jest jednak rozróżnienie między sporadycznymi i możliwymi do pokonania trudnościami a poważnymi formami depresji, chorobą afektywną dwubiegunową i innymi stanami zagrażającymi życiu jednostki. Jeśli przez dłuższy czas jesteś smutny, tracisz zainteresowanie rzeczami, które sprawiały ci przyjemność, masz problemy ze snem i/lub masz myśli samobójcze, powinieneś zwrócić się o profesjonalną pomoc. Jeśli jest to krótki okres żałoby, możesz spróbować poszerzyć swój świat i myśli za pomocą metody Focus-Wheel.