Czy słyszałeś o tej terapii śmiechem lub joga śmiechu? Ponieważ śmiech ma zarówno podłoże biologiczne, jak i psychologiczne, można go wykorzystać do zwalczania złego nastroju i złych uczuć. Daje nam komfort, redukuje napięcie, przynosi relaks i wewnętrzny spokój. I dzięki niemu wyglądamy też ładniej. Ukryta jest w codziennych sytuacjach, w filmach, książkach, kropkach, na fotografiach, ale także w faktach.
