Zakaj nekateri po jutranji kavi občutijo nemir, težo v želodcu ali celo rahlo tesnobo? Se kdaj pojavi občutek nelagodja, notranjega nemira ali nenaden padec energije, čeprav je bil namen ravno nasproten? Kava je priljubljen spremljevalec jutra, a ne sme biti vir nelagodja.
Kava pred zajtrkom – navada, ki lahko vodi v neravnovesje
Za mnoge je kava nepogrešljiv del jutra – simbol osredotočenosti, prebujanja in moči.
Toda ko vstopi v telo, ki še ni zaužilo hrane, lahko sproži odzive, ki niso vedno prijetni.
Kava je naravno kisla, kar ob praznem želodcu pogosto povzroči draženje, občutek pekoče kisline, živčnost in nenadzorovano nihanje krvnega sladkorja. Kortizol – stresni hormon – se lahko poveča bolj, kot bi bilo potrebno, kar dolgoročno ni idealno za organizem. Vse to še posebej velja, kadar ni zagotovljene osnovne hranilne podpore.
Proszek kolagenowy
Nobene potrebe ni po opuščanju kave ali odpovedovanju tistemu dragocenemu jutranjemu trenutku. Ključ je v tem, da kava dobi spremljevalca – nekaj, kar ustvari osnovo, na kateri lahko kofein deluje brez pretirane obremenitve.
Kolagen v prahu brez dodanih sladil je eden izmed učinkovitih primerov. Vsebuje aminokisline, ki ob zaužitju pošljejo telesu signal, da prihaja hrana – in s tem umirijo odzivni sistem. Tako se ublaži vpliv kofeina na hormone in krvni sladkor, hkrati pa se ustvari občutek zbranosti brez neprijetnih stranskih učinkov.
Dodatek, ki spreminja potek dneva
Kolagen ni zgolj estetski dodatek. Ima ključno vlogo pri delovanju sklepov, prebave, mišic in vezivnega tkiva. Ob dodatku v jutranjo kavo ne spremeni le okusa, temveč tudi občutka, ki sledi. Telo dobi signal stabilnosti.
Gre za ritual, ki postane nežen do telesa, a ohrani vso moč, ki jo kava ponuja. Skodelica ostane enaka – učinek pa veliko prijetnejši.
Naj bo prvi požirek nekaj, kar prinese energijo. Jutro ni trenutek za negotovost. Je prostor za moč, ki se začne tam, kjer se začne vsak dan: v skodelici kave.
