Czy jesteś gotowy na praktykowanie minimalizmu w swoim życiu? Co to w ogóle jest? Powody praktykowania minimalizmu różnią się w zależności od osoby. Niektórzy mogą powiedzieć, że robią to dla pokoju, szczęścia lub aby ułatwić im codzienne życie.
Jak oczyścić swój umysł i otoczenie, aby ogarnąć prostsze życie? Chociaż to koncepcja „minimalizm” zyskała wiele uwagi w ostatniej dekadzie, idea istnieje od wieków.
Co minimalizm oznacza w życiu? Celem minimalistycznego życia jest zredukować i wyeliminować niepotrzebne aspektów życia, aby żyć prościej i pełniej.
W dzisiejszych czasach, gdy świat dominuje fala konsumpcjonizmu, ludzie powoli skupiają się na przemyślanych zakupach, a nie tylko na gromadzeniu.
Jeśli Ty też chcesz się zaangażować i ćwiczyć sztuka minimalistycznego życia, oto kilka prostych sposobów na rozpoczęcie:
1. Minimalizm polega na posiadaniu mniejszej liczby rzeczy
A raczej chodzi bardziej o to, by wiedzieć, co się ma. Czasami masz tak wiele rzeczy, że często zapominasz o tych, które są schowane w jakimś kącie! Jeśli nie wiesz, co masz, masz więcej niż potrzebujesz.
Minimalizm to życie tylko z rzeczami, których naprawdę potrzebujesz — tymi przedmiotami, które wspierają nasz cel i istnienie.
Poświęć 10 minut dziennie i spróbuj uporządkować rzeczy, których nie używałeś przez ostatnie sześć miesięcy. Zastanów się również, dlaczego je kupiłeś lub dlaczego pomyślałeś, że będziesz ich używać.
Rób to przez tydzień, a przekonasz się, że masz mnóstwo rzeczy, o których zapomniałeś. Podaruj je osobom, które Twoim zdaniem mogą ich potrzebować, a poczujesz satysfakcję, której nie da się opisać słowami.
2. Minimalizm polega na medytacji i praktykowaniu wdzięczności
Minimalizm nie oznacza pozbycia się niechcianego otoczenia, ale także niepotrzebne w tobie. Pozbądź się myśli, które Cię rozpraszają i prowadzą do stresującego życia.
A najlepszym sposobem na osiągnięcie tego jest medytacja. Medytacja pomoże Ci usunąć niepotrzebne wzorce myślowe i przekonania, które Cię obciążają, gdy chcesz podjąć ważne decyzje lub skupić się na czymś ważnym.
Aby objąć prostsze życie, musisz być wdzięczny za wszystko, co masz. Ponieważ medytacja pomoże ci usunąć niechciane myśli, a uczucie wdzięczności skieruje twoje zmysły na docenianie małych rzeczy w życiu, których inaczej możesz nie zauważyć.
3. Minimalizm to wolność od dwulicowości
Większość ludzi żyje w dwulicowości. Zwłaszcza w czasach, gdy media społecznościowe stały się tak ważną częścią codziennego życia, że ludzie często poddawani są „praniu mózgu” i ślepo podążają za trendami.
Na przykład, jeśli widzisz, jak ktoś nakłada szminkę w ładnym odcieniu, też chcesz ją mieć, nie wiedząc, czy ten kolor będzie Ci odpowiadał, czy nie!
Kiedy zaczniesz kroczyć ścieżkami minimalizmu, powoli zerwiesz wszelkie więzi i nie będziesz już ślepo podążać za trendami, zaczniesz żyć bardziej konsekwentnie. Nie będzie stresu. Poczujesz się pewniej.
4. Minimalizm to cyfrowy detoks
Skoncentruj się na swoim wnętrzu. Po przebudzeniu zdecyduj, że nie sprawdzasz najpierw mediów społecznościowych, ale poczuj wdzięczność za nowy piękny dzień.
Gdy zaczniesz praktykować cyfrowy detoks, automatycznie będziesz mieć więcej czasu na inne rzeczy w swoim życiu, takie jak gotowanie lub czytanie, a może oddawanie się hobby.
5. Minimalizm to życie pełnią życia
Ważne jest, aby zrozumieć, że życie z mniejszą ilością nie jest w żaden sposób związane z mniejszą ilością życia!
Wręcz przeciwnie, praktykowanie minimalizmu sprawi, że będziesz żyć dłużej i lepiej. Kiedy zaczniesz mieć mniej, będziesz miał mniej zmartwień. Kiedy przestaniesz wydawać pieniądze na gromadzenie zbędnych rzeczy, będziesz mieć wystarczająco dużo czasu na podróżowanie i odkrywanie świata dla siebie.
Powoli zrozumiesz, że doświadczenia są cenniejsze niż dobra materialne i są niematerialne. Lekcje, których nauczysz się ze swoich doświadczeń, nie mają daty ważności i będą trwać przez całe życie.
Proste życie jest całkowicie w zasięgu każdego.
Po przejściu przez proces porządkowania swojego życia lub przynajmniej sporządzenia spisu tego, co masz, możesz znaleźć przestrzeń i jasność, aby pomyśleć o tym, co wzbogaca twoje życie i cieszyć się tym życiem.
