Zima przynosi chłodne dni i niestety dokuczliwy kaszel. Zamiast sięgać po syntetyczne syropy, wypróbuj naturalną alternatywę na bazie banana i miodu. Ta pyszna mieszanka może pomóc złagodzić kaszel i ukoić podrażnione gardło.
Banany to nie tylko pyszne i pożywne owoce, ale mają także właściwości lecznicze, które mogą pomóc ulga w kaszlu. W połączeniu z miodem, znanym ze swoich właściwości antybakteryjnych i łagodzących, tworzą skuteczny, naturalny środek.
Naturalny lek na kaszel
Składniki:
- 2 dojrzałe banany (z czarnymi kropkami na skórce)
- 2 łyżki miodu (najlepiej domowego)
- 400 ml wrzącej wody
Przygotowanie:
- Obierz banany i dobrze je rozgnieć widelcem lub łyżką na gładką masę.
- Rozgniecione banany włóż do miski i zalej 400 ml wrzącej wody.
- Przykryj miskę i odstaw na około 30 minut, aby mieszanina ostygła do temperatury pokojowej.
- Gdy mieszanina ostygnie, dodaj 2 łyżki miodu i dobrze wymieszaj. Ważne jest, aby miód dodawać dopiero po ostudzeniu, ponieważ wysokie temperatury mogą zniszczyć korzystne enzymy zawarte w miodzie.
Stosowanie:
Zaleca się spożywać około 100 ml tej mieszanki cztery razy dziennie. Aby uzyskać optymalne rezultaty, codziennie przygotowuj świeżą mieszankę. Już po kilku dniach regularnego stosowania powinieneś zauważyć zmniejszenie kaszlu i poprawę samopoczucia.
Dlaczego to działa?
Banany są bogate w witaminy, minerały i naturalne cukry, które dodają energii i wzmacniają układ odpornościowy. Ponadto zawierają związki łagodzące błonę śluzową gardła. Jednakże miód działa jako naturalny środek antyseptyczny i ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają złagodzić objawy przeziębienia i kaszlu.
Dodatkowe wskazówki
Jeśli jesteś uczulony na miód lub nie chcesz go używać, możesz zastąpić miód brązowym cukrem. W takim przypadku dodaj cukier do puree bananowego przed dodaniem wrzącej wody. Aby dodatkowo ukoić gardło, do mieszanki można dodać łyżeczkę świeżo wyciśniętego soku z cytryny, który jest bogaty w witaminę C. Dodatkowo pamiętaj o piciu odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia i nawilżaniu powietrza w pomieszczeniu, w którym mieszkasz, ponieważ pomaga to złagodzić kaszel.
Uwaga: Jeżeli po tygodniu objawy kaszlu nie ustąpią lub nawet się nasilą, zaleca się zasięgnięcie porady lekarza.
Naturalne środki, takie jak mieszanka bananów i miodu, mogą skutecznie łagodzić objawy przeziębienia i kaszlu. Ponadto są łatwe w przygotowaniu, smaczne i pozbawione skutków ubocznych, jakie mogą powodować niektóre leki syntetyczne. Zatem następnym razem, gdy będziesz mieć kaszel, wypróbuj ten prosty domowy sposób i ciesz się słodkim smakiem zdrowia.
