Jak większość ludzi radzi sobie z negatywnymi emocjami? Obgryzają paznokcie!
Nasze biedne paznokcie i tak już bardzo dużo przechodzą, a ich stan pogarsza się jeszcze bardziej, gdy zaczynamy je obgryzać. Onychofagia (obgryzanie paznokci) nie tylko niszczy paznokcie, ale może również prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak infekcje i pękanie zębów. Niestety, trudno jest pozbyć się tego złego nawyku. Naukowcy zdefiniowali to jako nawracające zaburzenie skoncentrowane na ciele, które zazwyczaj pomaga radzić sobie ze stresem i lękiem.
Według badania, opublikowane w czasopiśmie Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, obgryzanie paznokci jest również oznaką, Jesteś PERFEKCJONISTĄ.. Naukowcy przeprowadzili badanie z udziałem 48 uczestników, z których połowa cierpiała na powtarzające się zaburzenia dotyczące ciała (obgryzanie paznokci, dotykanie, pocieranie, drapanie skóry, obgryzanie warg, wyrywanie włosów itp.).
Wyniki badania wykazały, że osoby cierpiące na to zaburzenie wykazywały objawy perfekcjoniści organizacyjni, podatni na przeciążenie, nadmierne planowanie i szybką frustrację. Następnie uczestników umieszczono w czterech sytuacjach, które miały na celu wywołać u nich stres, frustrację, nudę i relaks.
Sytuacje związane z trzema pierwszymi emocjami powodowały, że osoby cierpiące na te powtarzające się zaburzenia koncentracji na ciele przejawiały nerwowe zachowania, w tym obgryzanie paznokci.
„Uważamy, że osoby wykazujące takie powtarzalne zachowanie mogą być perfekcjonistami, co oznacza, że nie potrafią się zrelaksować i wykonywać zadań w normalnym tempie” powiedział jego autor, dr. Kieron O’Connor. „Dlatego są podatni na frustrację, niecierpliwość i niezadowolenie, gdy nie osiągną swoich celów.”
Jak sobie radzą z tymi negatywnymi uczuciami? Obgryzają paznokcie. Jeśli to brzmi znajomo, to istnieją wydziwianie, co może pomóc Ci przestać obgryzać paznokcie, ale oczywiście możesz o tym porozmawiać Należy również skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem.
