fbpx

Przepis: Placki jabłkowe bez cukru i mąki na zdrowe śniadanie (wideo)

Zdjęcie: envato

Wyobraź sobie poranek, kiedy budzisz się i słyszysz dźwięk deszczu delikatnie uderzającego w szyby. Kuchnia już pachnie naleśnikami z jabłkami. Mmm, naleśniki z jabłkami.

Naleśniki z jabłkami. Rozkoszuj się naszym przepisem na placki jabłkowe z jogurtem i płatkami owsianymi. Te naleśniki to nie tylko zwykłe śniadanie; to prawdziwa kulinarna przygoda!

Są idealne na te dni, kiedy chcesz rozpocząć dzień od czegoś wyjątkowego, co rozgrzeje Twoje ciało i duszę.

Oto przepis na pyszne naleśniki z jabłkami z jogurtem i płatkami owsianymi.

Naleśniki jabłkowe z jogurtem i płatkami owsianymi

  • Servings: 2
  • Difficulty: łatwy
  • Rating: ★★★★★
  • Print

Ingredients

  • 1 szklanka płatków owsianych lub płatków owsianych
  • 2 duże jajka
  • 3 łyżki białek jaj
  • 1 szklanka jogurtu bez cukru o smaku waniliowym
  • 1 duże jabłko
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • pół skórki z cytryny

Directions

  1. Najpierw przygotuj suche składniki. Jeśli używasz płatków owsianych, zmiel je na mąkę za pomocą robota kuchennego. Jeśli używasz mąki owsianej, pomiń ten krok. Dodać proszek do pieczenia i dobrze wymieszać.
  2. Następnie wymieszaj jajka i białka w dużej misce. Dodać jogurt bez cukru o smaku waniliowym, otartą skórkę z połowy cytryny i ekstrakt waniliowy. Wszystko dobrze wymieszaj, aby uzyskać jednolitą mieszaninę.
  3. Wymieszaj suche składniki z mokrymi składnikami. Mieszaj, aż wszystko będzie dobrze wymieszane. Jabłko obierz i zetrzyj na tarce, a następnie dodaj do mieszanki.
  4. Podgrzej patelnię. Należy uważać, aby temperatura nie była zbyt wysoka, gdyż naleśniki mogą szybko się przypalić. Pozwól im się smażyć przez około 2 do 3 minut z każdej strony. Kiedy zobaczysz, że krawędzie zaczynają twardnieć, a na wierzchu naleśnika pojawiają się bąbelki, czas je obrócić.
  5. Naleśniki z jabłkami mają bardzo wilgotną konsystencję. Jeśli wolisz grubsze i bardziej suche naleśniki, po prostu zwiększ ilość płatków owsianych lub zmniejsz ilość jogurtu.

Z Wami od 2004 roku

od roku 2004 badamy miejskie trendy i codziennie informujemy naszą społeczność obserwujących o najnowszych stylach życia, podróżach, stylu i produktach, które inspirują pasją. Od 2023 roku oferujemy treści w głównych językach świata.