Masz ochotę na coś słodkiego, ale jesteś na diecie? Nie ma problemu, oto przepis na sernik „fitness” bez mąki i cukru, który każdy z łatwością wykona.
Przygotowaliśmy przepis na pyszny „fitness” sernik bez mąki i cukru, który jest tak samo pyszny, jak byłby w innym przypadku. Witam deser może to zrobić każdy, kto ma minimalne umiejętności i doświadczenie, ponieważ tekstura zebry i dzieci też to uwielbiają.
CZYTAJ WIĘCEJ: Przepis: budyń czekoladowy z kawą i awokado
Składniki - sernik fitness bez mąki i cukru:
- 250 gramów niskotłuszczowego serka śmietankowego
- 275 gramów niskotłuszczowego niesolonego twarogu
- 4 łyżki jogurtu
- 3 jajka
- 1 opakowanie budyniu waniliowego
- 2 łyżki kakao
- owoce do smaku
- słodzik do smaku
Przygotowanie sernika fitness bez mąki i cukru:
Do dużej miski włóż serek śmietankowy wymieszany z twarogiem, dodaj jajka, jogurt i budyń waniliowy. Dobrze wymieszaj, aby uzyskać gładką mieszaninę. Podzielić masę w stosunku 1:3 i dodać kakao do jednej trzeciej masy. Na dno tortownicy wykładamy papier do pieczenia i wlewamy najpierw trochę jasnego ciasta, a następnie do środka jasnego ciasta wlewamy taką samą ilość ciemnego ciasta. To samo powtórzyć z jasnym ciastem, czyli ponownie wlać jasne ciasto na środek ciemnego ciasta. Powtarzaj, aż skończy Ci się masa. Udekorować owocami i piec pierwsze 10 minut w temperaturze 200 stopni Celsjusza, a kolejne 30 minut w temperaturze 150 stopni Celsjusza. Po upieczeniu poczekaj, aż ostygnie i przechowuj w lodówce. Miłego biegania!
