Jeśli szukasz zdrowszej, ale wciąż aromatycznej, bogatej i kremowej wersji budyniu czekoladowego, czytaj dalej. Przygotowaliśmy przepis na budyń czekoladowy z kawą i awokado, który jest pełen antyoksydantów. Dzięki temu jesteś na dobrej drodze do realizacji swoich noworocznych postanowień w tym roku.
V tem okusnem čokoladnem pudingu se skrivajo še kava, kokosovo mleko in avokado. Kava poudari okus čokolade, hkrati pa poveča število przeciwutleniacze. Prav tako je skoraj brez kalorij. Kokosovo mleko poskrbi za prijetno aromo, prav tako avokado. Oba pa kar ‘pokata’ od zdrowe tłuszcze.
CZYTAJ WIĘCEJ: Przepis: puszyste naleśniki z jednego składnika
Sestavine – čokoladni puding s kavo in avokadom:
- 115 gramov temne nesladkane čokolade
- 200 mililitrov kokosovega mleka
- 1 srednje velik zrel avokado
- 1 žlica instant kave ali espressa
- ¼ skodelice vroče vode
Postopek priprave čokoladnega pudinga s kavo in avokadom:
Čokolado stopite v mikrovalovni pečici, da se zmehča. Ne stopite je preveč! Kavo zmešajte z vročo vodo, da se popolnoma raztopi. V multipraktiku, z električnim mešalnikom ali z metlico med seboj dobro pomešajte vse sestavine. Če je masa preveč gosta, lahko dodate žlico ali dve vode. Puding prelijte v posodice. Postrezite hladno. V hladilniku ga lahko hranite nekaj dni. Pa dober tek!
