Rośliny przeciw chrapaniu?! Poważnie? Chrapanie to temat, o którym nikt nie chce rozmawiać, ale wszyscy wiemy, jak to jest mieć obok siebie nocnego Marka. Często przyczyną jest suchość sypialni, zła jakość powietrza lub alergeny powodujące głośne i niekomfortowe oddychanie w nocy. Na szczęście istnieją rośliny, które potrafią rozwiązać ten problem elegancko, naturalnie i przede wszystkim cicho. Nie twierdzimy, że nagle przestaniesz chrapać, ale powietrze w Twojej sypialni na pewno będzie przyjemniejsze, a Twoje chrapanie stanie się zauważalnie cichsze.
Poniżej znajduje się wybór pięć roślin (rośliny zapobiegające chrapaniu), które powinieneś umieścić przy łóżku, jeśli chcesz, aby nocą w sypialni bardziej przypominało bibliotekę, a mniej koncert Motörhead.
1. Język teściowej – Sansevieria zeylanica (ponieważ jest wystarczająco ostry, by przeciąć zanieczyszczone powietrze)
Niech nazwa cię nie zmyli: język teściowej to jeden z najlepszych towarzyszy sypialni. Jest to roślina o niezwykłej zwyczajności: produkuje tlen w nocy, kiedy większość innych roślin śpi. W ten sposób język Twojej teściowej dosłownie oczyszcza powietrze, podczas gdy Ty marzysz o idealnych wakacjach na Karaibach. Ponadto usuwa szkodliwe substancje, takie jak formaldehyd i benzen, które powodują podrażnienia błon śluzowych, a tym samym zwiększają ryzyko chrapania. Gdyby język mojej teściowej potrafił mówić, to mówiłaby wieczorem: „Proszę, tylko nie chrapaj, pracuję!” Jedna z pozycji na liście: rośliny zapobiegające chrapaniu.
2. Palma Areca (palma, która preferuje wilgotne powietrze w tropikach)
Jeśli należysz do tych osób, które budzą się każdego ranka z suchym gardłem, jakby spędziły noc na Saharze, to palma areka jest Ci niezbędna. Ta bujna roślina intensywnie nawilża powietrze i uwalnia tlen, zapobiegając wysychaniu błon śluzowych i ułatwiając oddychanie. Dzięki tej supermocy palma areka działa jak naturalny nawilżacz powietrza – tylko znacznie przyjemniejszy, tańszy i nie wymagający prądu. Krótko mówiąc, w przypadku palmy arekowej możesz bez obaw wyłączyć stary nawilżacz powietrza, który buczy jak traktor.
3. Skrzydłokwiat (lilia pokojowa, która zapewnia ciszę w sypialni)
Eleganckie skrzydłokwiaty, które zdobią wiele salonów swoimi białymi kwiatami, są w rzeczywistości jednym z najlepszych oczyszczaczy powietrza. Roślina ta jest tak skuteczna w neutralizowaniu szkodliwych substancji, że w Twojej sypialni panuje powietrze o jakości niemal laboratoryjnej. Ponadto uwalnia wilgoć, która delikatnie nawilża powietrze, zapobiegając w ten sposób podrażnieniom gardła. Jeśli chcesz mniej gardłowego rock and rolla w nocy, to skrzydłokwiat jest rośliną, której absolutnie potrzebujesz.
4. Bromelia (roślina dająca ananasa i tlen – ale tlen głównie w nocy)
Tak, bromelie to rośliny doniczkowe, które wyglądają jak małe ananasy – i produkują o wiele więcej tlenu w nocy niż większość innych roślin. Oznacza to, że będziesz spać lepiej, spokojniej i przede wszystkim ciszej. Bromelie to idealne rośliny dla osób, które lubią mieć w sypialni coś egzotycznego, a jednocześnie cenią sobie jakość powietrza zapobiegającą podrażnieniom dróg oddechowych. Gdyby w każdym pokoju znajdowała się bromelia, problem chrapania zniknąłby niczym kiedyś popularne telefony z klapką. Jedna z pozycji na liście: rośliny zapobiegające chrapaniu.
5. Bluszcz pospolity (roślina, która zabija zarodniki pleśni zanim te zaszkodzą Twojemu oddechowi)
Choć najczęściej można go spotkać na zewnątrz, bluszcz pospolity jest prawdziwą gwiazdą w pomieszczeniach, ponieważ doskonale oczyszcza powietrze z alergenów. Ivy jest w stanie usunąć prawie 80 procent zarodników pleśni w ciągu zaledwie kilku godzin. Oznacza to mniej zatkanego nosa, kaszlu i chrapania w nocy. Oczywiście, należy umieścić go w miejscu niedostępnym dla zwierząt domowych i małych dzieci, ponieważ jest lekko toksyczny w przypadku połknięcia – ale jeśli tego unikniesz, w środku będziesz mieć prawdziwy oczyszczacz powietrza, który podziękuje Ci za ochronę przed mrozem na zewnątrz.
Bonus: Zieleń (wisząca roślina, która wyłapuje wszelkie śmieci w powietrzu)
Zieleń działa jak naturalny odkurzacz usuwający alergeny i pleśń. Roślina ta skutecznie wychwytuje zarodniki pleśni, a jednocześnie utrzymuje zdrową równowagę wilgoci w powietrzu, dzięki czemu nie musisz martwić się ani zbyt suchym, ani zbyt wilgotnym powietrzem. Wszystko to stwarza idealne warunki do spokojnego snu, bez głośnego chrapania. Zielenina to roślina, którą możesz mieć wszędzie – im bardziej ją zaniedbujesz, tym jest szczęśliwsza.
Wnioski: Rośliny przeciw chrapaniu, które ratują spokój w domu (i w życiu małżeńskim)
Rośliny przeciw chrapaniu?! Oczywiście, żadna roślina nie rozwiąże całkowicie poważnych problemów z oddychaniem czy chronicznego chrapania – w takim przypadku potrzebny jest lekarz, a nie rośliny doniczkowe. Jednak rośliny te mogą pomóc Ci stworzyć sypialnię, w której rano obudzisz się bardziej wypoczęty i mniej rozdrażniony. A jeśli nie będziesz już musiał walczyć o każdy oddech nocą, oznacza to lepsze życie dla Ciebie i wszystkich, którzy muszą Cię słuchać.
Jeśli więc nie chcesz być gwiazdą nieprzyjemnego wieczornego koncertu, czas zamienić swoją sypialnię w zielony raj, w którym rośliny pracują cicho i wydajnie - podczas gdy Ty możesz spokojnie spać.
Dzięki tym roślinom w sypialni możesz stworzyć zdrowsze i przyjemniejsze środowisko, które sprzyja spokojnemu snu i redukuje irytujące odgłosy chrapania.
Ostatnia aktualizacja 2025-05-22 / Linki afiliacyjne / Źródło zdjęcia: Amazon Product Advertising API
